Gátmasszázs
A szülés előtti, megfelelő technikával végzett gátmasszázs ajánlott, de nem elengedhetetlen az ép gáttal való szüléshez.
Miért fontos az intimtorna a 40 év feletti nők számára? Hogyan végezd a gyakorlatokat?
Rendszeres gátizomtornával sokat segíthetünk a vizeletcsepegés megelőzésében, illetve kezelésében.
Gátizomtorna várandós kismamáknak és szülés utánra (orvosi javaslat)
Napi pár perc gátizomtornával megelőzhetünk és kezelhetünk egy sor női panaszt: vizeletcsepegést, vizeletelakadást, méhelőreesést – sőt még a házaséletre is kiválóan hat!
Pajzán torna az egészségért
Az intim torna kifejezés hallatán sokak fejében pajzán gondolatok kelnek útra...
Inkontinencia gyógyítása - Cseppet sem lehetetlen a megoldás!
Hazánkban sajnos a teljes lakosság 20-30%-a szenved inkontinenciától, az Ő számukra fontos előrelépést jelenthet, hogy már nálunk is elérhető egy olyan műtéti technológia, amely akár végleges megoldást is jelenthet erre a kellemetlen, sokszor az életminőséget és emberi kapcsolatokat is megterhelő problémára.
Hozd formába intim izmaidat!
Izmaink erőtlenné válnak, ha nem eddzük őket.
Intimtorna - Mi az? Miért jó? Hogyan csináld?
Mozgasd át a legrejtettebb izmaidat is! Érdemes!
Férfias titkok férfiaknak
A Kriston Andrea által kidolgozott női intimtornáról talán már mindenki hallott, de azt szerintem kevesen tudják, hogy férfiak számára is írt egy könyvet, az intim izmok hatékony karbantartásáról.
Az egészség az örömeinkben rejlik
Mottó: "Ahogy meg tudod élni örömeidet, lemérheted egészségedet is."
Intimtorna reggel-este
Csupa tabu övezi a testünk alsó felét, pedig milyen fontos dolgok történnek azon a tájékon!
Prosztatavédő tökmag és házasélet
A férfiak jelentős részének tudomása van a prosztatája létezéséről, ugyanis számtalan kellemetlen tünet okozója lehet ez a szerv.
Már a férfiaknak is van intimtorna!
Ha azt a szót halljuk: intimtorna, először ugye mindenkinek a nők jutnak az eszébe?
Intimtorna férfiaknak!
Az intimtornáról már sokat olvashattak az inkontinenciával harcoló vagy szülés utáni fittségüket visszanyerni kívánó nők, de a férfiak számára igazi újdonság.
Kriston-módszer - Intimtorna nők részére
A Kriston Intim Torna (KIT) az alhas egészségét szolgáló technika, a medencecsont alján tapadó izmokat fejlesztő, karbantartó tréning a vizelet-, széklettartás képességének fokozására, illetve a szexuális egészség és az alhasi szervek megfelelő helyzetének megtartása érdekében.
Fiúk, végeztek Ti intimtornát?
Kevés férfi tudja, hogy intimtorna nemcsak nőknek létezik, hanem nekik is.