Nyári Challenge kihívás program az egészségedért!
Ezt a programot a nyár ihlette. Van benne jókedv, mozgás, bűntudat nélküli étkezés, tudásanyag és motiváció, mindez az egészség jegyében. Ha szereted a kihívásokat és javítanád az egészségi állapotodat ez a program Neked szól! Jól teljesítés esetén elismerő oklevéllel jutalmazunk. Diéta és edzés tudásanyagok E-book...
Accu-Chek
A cukorbetegség mára az egész világot érintő népbetegséggé vált.
Inzulinrezisztenseknek ajánlott mozgásformák!
Itt a nyár és megérkezett a jó idő. Ilyenkor mindenki szeretne egy kicsit pihenni, nyaralni. Minden nő álma, hogy felszabadultan tudja élvezni a nyaralást, ne kelljen sátorszerű ruhákkal takargatnia magát.
Inzulinrezisztencia edzés, sport!
A táplálkozás mellet a mozgás, mint 2. alap pillér, amellyel javíthatunk az inzulinrezisztencián.
Inzulinrezisztencia tiltott ételek!
Tiltott ételek az inzulinrezisztencia diétában a cukorral készült ételek: az édességek, csokoládék, cukrok, sütemények, torták, kekszek, lekvárok, befőttek.
Inzulinrezisztencia lelki okai: Kutassuk fel együtt!
Az inzulinrezisztencia egy betegség, ugyanakkor a Te esélyed arra, hogy felébredj az önpusztításból. Oka, a gyermekkori trauma és a generációkon át magunkkal hordozott családi trauma szakember segítségével letehető.
Milyen édességet vehet, aki inzulinrezisztens?
Ma már óriási a választék diabetikus élelmiszerból. Ajánlunk pár tuti terméket és azt is eláruljuk, mire figyelj vásárláskor!
Reaktív hipoglikémia PCOS-ben
Előfordul, hogy étkezés után néhány órával fáj a fejed, nehezen koncentrálsz, szédülsz, hevesen ver a szíved és ingerlékeny vagy?
Gyümölcsök az inzulinrezisztencia étrendjében
Az egészséges táplálkozás szempontjából a nyár a lehető legjobb időszak.
IR-diéta a Balatonon
Múlt héten volt szerencsém néhány napot a Balatonon tölteni, és örömmel tapasztaltam, hogy egyre nagyobb az egészséges ételek választéka.
Köretek IR-ben – Melyiket válasszuk?
A legtöbb hagyományos köretnek igen magas a szénhidráttartalma, ezért inzulinrezisztenciában nem mindegyik ajánlható.
10 tényező, ami inzulinrezisztenciához vezethet
Az inzulinrezisztencia gyakran együtt jár a PCOS-sel, de PCOS-től függetlenül is igen gyakran kialakul, és a társadalmunk jelentős részét érinti.
Az inzulinrezisztens állapot megfordítható
A kettes típusú cukorbetegséget megelőző, úgynevezett inzulinrezisztens állapot megfordítható, és a szervezet újra egészségessé tehető - mondta Breyer Helga belgyógyász.
Mennyire szükséges korlátozni a szénhidrátbevitelt?
A tudományos szakirodalom szerint a policisztás ovárium szindrómás nők 65-70%-ánál áll fenn inzulinrezisztencia.
Karácsonyi étkezés inzulinrezisztenciával
A PCOS életmód-terápiájának egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend.
Inzulinrezisztencia megállapítása cukorterheléses vizsgálat nélkül
A policisztás ovárium szindróma egy igen összetett hormonális- és anyagcserezavar.
Karácsonyra jön Szabó Zsófiék babája
Két év próbálkozás után már csak a lombikbébiprogramban bíztak, mégis összejött: a színésznő egy rutinvizsgálaton értesült róla, hogy anya lesz.
Stressz és Inzulinrezisztencia
A stressz egyik forrása lehet az életesemények feldolgozatlansága.
Brokkoli nem szokványos módon!
BROKKOLI TÓCSNIMivel inzulinrezisztenciám van, az alacsony szénhidráttartalmú, könnyen és gyorsan elkészíthető köreteket szeretem.
Gluténmentes, sajtos-tejfölös, villámgyors házi lángos!
Az inzulinrezisztencia kezelésének egyik alappillére a megfelelő étrend.
Esztelen, Egészségromboló, Kudarcra ítélt fogyókúrák HELYETT!
Év végi lefogyok, leszokom, rászokom, sportolok fogadalmak HELYETT!
Diabétesz! Lehet, hogy TE is veszélyben vagy?
Ma, a diabétesz világnapján érdemes egy pillanatra megállnunk és elgondolkodnunk azon, vajon minket személy szerint mennyiben fenyeget a 2-es típusú cukorbetegség kockázata?
Mi köze a tejnek az inzulinrezisztenciához?
Sajnos sok, de haladjunk szép sorjában.Úgy tervezem, hogy 2-3 cikkből álló blogbejegyzésben fogom körüljárni a tejjel kapcsolatos, sokakat foglalkoztató kérdéseket.
PCOS pánik, most akkor az vagy nem az?
Ha felébredt bennünk a gyanú, hol és miként járhatunk utána, hogy valóban PCOS-ben vagy inzulinrezisztenciában szenvedünk e-?
Édes mérgek színes köntösben
A cukor fogyasztás káros hatásait annyiszor emlegetik manapság, hogy lassan álmunkból felkeltve is fel tudnánk sorolni őket.
Édes élet cukor nélkül!
Hogyan válasszunk édesítőszert, ha inzulinrezisztenciánk van?A piacon számos édesítőszer közül választhatunk, melyek árát leginkább az befolyásolja, hogy szintetikus, avagy természetes alapúak-e.
Inzulinrezisztencia, avagy amikor a májunk ellenünk dolgozik!
A hétköznapinak tűnő ártatlan, mégis cukorbetegségre utaló tünetekről korábban már írtam, most pedig a 2-es típusú cukorbetegség előszobájának számító inzulinrezisztencia egy másik fontos jellemzőjéről lesz szó.A vérben lévő cukrot az inzulin feladata bejuttatni a…
A PCOS tünetei és szövődményei életkoronként
A PCOS más-más tüneteket okoz gyermek, felnőtt és idősebb korban.
Hétköznapi, ártatlan tünetek vagy a cukorbetegség jelei?
A 2-es típusú cukorbetegség futótűzként terjed a világon, számtalan olyan ember van, aki nem is tud róla, hogy már ő is ebben a betegségben szenved.
Állhat-e az inzulinrezisztencia a férfi meddőség hátterében?
„Az igazi férfi 100 kilónál kezdődik…”Azt szeretem, ha egy férfinek van tekintélye, vagyis pocakja…”„Én a mackós alkatra bukom, akihez jól hozzá lehet bújni…” Hölgyek, ismerősek ezek a szavak?Ízlések és pofonok különböznek, mindenkinek más a zsánere, az…