IR barát mézeskalács sütemény

Karácsonykor nem maradhat el a mézeskalács sütés inzulinrezisztensként sem.

IR bejgli karácsonyra

Karácsonykor inzulinrezisztensként is szeretnénk megkóstolni a bejglit.

Inzulinrezisztencia életmód program

Az inzulinrezisztenciára hatékony mozgás és tudatos táplálkozás a 160 grammos szénhidrát diéta szerint együttesen valósul meg ebben a komplex programban.

Inzulinrezisztencia mintaétrend!

A klasszikus 160 gramm CH (vagyis szénhidrát) szerinti diétás mintaétrend.

Inzulinrezisztencia tiltott ételek!

Aki inzulinrezisztenciában szenved, mire figyeljen oda az étrendjében!

Inzulinrezisztencia mintaétrend!

A 160 grammos inzulinrezisztencia étrend szerinti minta reggeli, ebéd, vacsora és közti étkezések. Szeretnél segítséget kapni, mikor és mennyi szénhidrátot szabad enni inzulinrezisztensként? Milyen egy IR-es reggeli, ebéd vagy vacsora?

PCOS és Inzulinrezisztencia!

Ma már nem ismeretlen fogalom az inzulinrezisztencia és egyre többet hallunk a policisztás ovárium szindrómáról is.

Inzulinrezisztencia étrend!

A cikk segítséget nyújt abban, hogy inzulinrezisztensként milyen élelmiszereket fogyasszunk?