Diéta nélkül kevesebb zsír és több izom? 10 táplálkozási tipp, ami jobb formába hoz
Valószínűleg mindenkinek elege van a sok csodadiétából!
David Beckham szuper HIIT gyakorlatai otthoni edzéshez
David Beckhammel korábban a futballpályán találkoztunk, manapság inkább a vörös szőnyegen és különböző világmárkák arcaként láthatjuk rendszeresen. Sőt ő maga, pontosabban a Beckham név is világmárka lett, 2006-ban piacra dobta ugyanis a David Beckham Fragrances kozmetikum családot.
A mozgás ereje – HIIT - Kevesebb idő alatt hatékonyabb zsírégetés és izomfejlesztés
Végre itt egy olyan edzésforma, amit bárhol, bármikor gyakorolhatsz, és heti akár 1 óra elegenedő ahhoz, hogy kitünő formába hozzon! Azok számára akiknek kevés az idejük, de mégis szeretnének jobb formába kerülni, a HIIT edzés egy kitünő választás!
Kettlebell edzés: a formás izomzatért
A kettlebell edzés nem csak erősebbé és izmosabbá tesz, hanem segít a formás testalkat elérésében és a fogyásban is.
5%-od van a sikeres fogyásra, mert...
A veterán edző kiteregeti a fitness ipar szennyesét... avagy miért vall kudarcot az emberek 95%-a a fogyás és az izomépítés területén?