Öt éve nem ittam egy kortyot sem – bizonygatja a magyar sztárzenész
Demjén Ferenc a közelgő Aréna-koncertje előtt adott interjút. A Blikknek azt mondta a 76 éves énekes, hogy már nem iszik alkoholt.
10 dolog, amiről le kellene szokni újév előtt
Az újév itt van a küszöbön, és most már tényleg eljött az ideje, hogy átgondold, mi az, amit már tavaly is meg akartál tenni: amikről még szilveszter előtt le kell mondanunk!
Hogyan szokjunk le a dohányzásról 21 nap alatt?
Manapság rendkívül népszerűek a különböző rutinkialakító kihívások, számos influencer, coach, életmód tanácsadó foglalkozik a témával: hogyan szokjunk le, szabaduljunk meg egy régi, vagy építsünk be egy új szokást életünkbe.
Hogyan tartható be az újévi fogadalom?
A dohányzásról való leszokás mindig az élbolyban foglal helyet az újévi fogadalmak listáján, ám betartani már nem annyira egyszerű...
10 dolog, amiről le kellene szokni újév előtt
Az újév itt van a küszöbön, és most már tényleg eljött az ideje, hogy átgondold, mi az, amit már tavaly is meg akartál tenni: amikről még szilveszter előtt le kell mondanunk!
1 szál akár 11 perccel is megrövidítheti az életet
A legtöbben tisztában vannak azzal a ténnyel, hogy a dohányzás mennyire károsan hat a tüdőre.
Egy nap cigaretta nélkül
„Bármikor le tudom tenni!” - "Én csak nagyon ritkán gyújtok rá!” - „Már átálltam az e-cigire!” Nap mint nap halljuk ezeket a mondatokat dohányzó ismerőseinktől, akik bár tisztában vannak a dohányzás egészségkárosító hatásaival, mégsem tudják letenni a cigarettát.
9 ok, amiért érdemes leszoknod a kávéról
Sokan vannak, akik számára el sem indul addig a nap, amíg meg nem isznak egy csésze feketét vagy épp egy nagy bögre tejeskávét. Ha te is ebbe a csoportba tartozol, érdemes elgondolkodnod rajta, hogy a koffeintartalmú italt gyümölcslére vagy gyógyteára cseréld. Van 9 érvem mellettük:
Így néz ki egy dohányzás-leszoktató támogatás milliókért
Az EU és a magyar állam többek közt arra is biztosít pénzt, hogy támogassák a dohányzásról való leszokást.
9 tipp körömrágás ellen
Egyszerűen egy rossz szokás vagy tényleg komoly lelki gondok állnak a körömrágás hátterében?
Ezért tilos a gyerek mellett dohányozni!
Ha a szülők a gyerek mellett rágyújtanak, az maradandó károkat okoz a gyerek artériáiban, és komoly veszélyt jelent a gyermek későbbi egészségére – derül ki egy friss ausztrál kutatásból.
Mi kerül a tüdődbe egyetlen szál cigarettából?
Bár mindenki tisztában van a dohányzás egészségkárosító hatásával, még napjainkban is Magyarország negyede cigarettázik rendszeresen.
Szexi vagy ciki cigizni?
Cigaretta tilalom ide vagy oda, a kis füstölgő rudacskát emberek milliói szívják és füstölik.
Hogyan szívj kevesebbet, kevesebbszer?
Az elszívott cigarettamennyiség csökkentése sokaknál nem lehet végleges cél, hiszen az a teljes leszokás lenne, mégis több, mint a semmi.
Hogyan szoktass le valakit a dohányzásról?
Némaságba burkolózol, amikor szeretett rokonod vagy barátod kimegy rágyújtani? Esetleg éppen az ellenkező taktikával próbálkozol, és állandóan noszogatod? Egyik sem fog beválni!
Pszichológus: Nem szeretném a hátralevő életemet robotként leélni
Gyerekkorom óta kicsit különc ember voltam, sok mindent máshogy éltem meg, és máshogy tettem, mint a többiek. Voltak emberek, akik elfogadtak olyannak, amilyen vagyok. Sajnos ezt akkoriban máshogy fogtam fel. Az állandó szorongás és álarc-viselés oda jutatott, hogy 21 éves koromban rákaptam a fűre. Fél év után már napi szinten...
Tedd le a cigit!
Igen, a reggeli kávé mellé nagyon jól passzol egy szál cigi, mert végül is, miért ne füstölnéd meg a perui kávéd aromáját egy kis kátránnyal.
Cél: a füstmentes élet
Egyre kevesebb helyen lehet rágyújtani, egyre többe kerül egy doboz cigaretta, az káros hatásokról már nem is beszélve.
Hogyan szívj kevesebbet, kevesebbszer?
Az elszívott cigarettamennyiség csökkentése sokaknál nem lehet végleges cél, hiszen az a teljes leszokás lenne, mégis több, mint a semmi.
Hogyan szoktass le valakit a dohányzásról?
Némaságba burkolózol, amikor szeretett rokonod vagy barátod kimegy rágyújtani?
Újabb összecsapás a cigaretta fronton
Az Egyesült Államokban most a gyártók arattak győzelmet.
Miért nem tudnak sokan leszokni a dohányzásról?
A személyiség formálódása során elszenvedett negatív élmények egy életen át elkísérhetnek minket.
Anya bántottatok engem! Ezért cigizek..
Mindenki társítja valamihez e rossz szokást, de csak egyéni döntés állhat a hátterében.
Megvan a cigarettabaj ellenszere?!
Még akkor is nehéz megszabadulni a dohányzástól, ha megérik bennünk az elhatározás, mert kiabál odabentről a megszokás.
A leszokás utáni pluszkilók ellen
Tévhit, hogy a dohányzásról történő leszokás automatikusan hízást eredményez.
A dohányzás tényleg karcsún tart?
A dohányosok a leszokás legnagyobb gátjának általában az elhízástól való félelmet jelölik meg, viszont a jövőben a súlygyarapodás már nem lehet kifogás.
Leszokjunk a kávéról?
Kevés ember van, aki reggelente nem csoszog el a kávéfőzőhöz, hogy leengedjen egy kis feketét az ébredéshez - van több előnye a koffeinnek, de ugyanennyi hátránya is.
Miért cigarettázok?
Már maga a kifejezés kedves nekem.
10 Tipp a leszokáshoz
Max Kirsten hipnoterapeuta eddig emberek ezreinek, többek között a színész Ewan McGregor-nak nyújtott segítséget abban, hogy megszabaduljon szenvedélyétől, a cigarettától.
Ma leteszem a cigit, avagy leszokni nem is olyan nehéz!
A szájüreg, a torok és a gégerák, melyeket ötször gyakrabban kapnak meg azok, akik...