Étrend-kiegészítők: Melyek azok, amiket érdemes kipróbálni?
Az egészséges életmód fenntartása során az étrend-kiegészítők fontos szerepet játszhatnak a szükséges tápanyagok pótlásában és a test optimális működésének támogatásában.
Állandó fáradtság és stressz helyett jöjjön inkább a magnézium
Érezte már úgy, hogy indokolatlanul fáradékonyabb a megszokottnál?
Magnézium tartalmú ételek: 10 természetes magnéziumforrás
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely számos fontos funkciót tölt be a szervezetünkben. Többek közt segíti a csontok és a fogak növekedését és erősítését, hozzájárul a izom- és idegrendszer működéséhez, valamint támogatja az egészséges emésztést is.
Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás ⋆ Fitt Magazin
A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában.
Szervezetünk vitaminigénye
Az egészségmegőrzés alapja a vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, változatos étrend.
Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás
A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában.
Elkerülhető a csontritkulás?
Hazánkban a csontritukulásban szenvedő betegek száma igen jelentős, s különösen az 50 év feletti korosztályt érinti.
Stresszes életmód, izomgörcs, szapora szívdobogás?
A magnézium a sejtek energiatermelő folyamatainak katalizátoraként működik szervezetünkben, több mint 300 enzim működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyag.
Miért együnk magnéziumban gazdag ételeket?
Negyedmillió ember adataiból készített nemzetközi elemzés kiderítette, hogy a magnéziumban gazdag leveles zöldségek, diófélék és hüvelyesek fogyasztásával csökkenthető az agyvérzés kialakulásának veszélye.
Hogyan áll görcs a lábunkba?
Ilyenkor erős húzó fájdalom jelentkezik.
Magnézium a lárma ellen
A lárma stressz-reakciókat okozhat, viszont egy kis magnéziummal és tejjel megvédhetjük a szervezetünket a káros befolyás ellen!
Fontos: magnézium, vas és kálcium
Szervezetünknek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, ezt jól tudjuk.