Egyszerűen a meditációs technikákról...
A mindennapi élet sok kihívást és stresszt hozhat magával, de a meditációs technika egy hatékony eszköz lehet a stressz csökkentésére és a mentális harmónia elérésére.
Semmi nem fontosabb, mint a mentális egészség!
A mentális egészség egy olyan téma, amely egyre inkább előtérbe kerül a társadalmi párbeszédben.
A meditáció és a modern élet: Hogyan segíthet a mindfulness a mindennapokban?
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos információáradat és a mindennapi stressz egyre több embert késztet arra, hogy új megoldásokat keressenek a mentális egészségük megőrzésére.
Telihold meditáció: 15 perc a feltöltődésért és az elengedésért.
Telihold idején remekül lehet meditálni.
A meditáció alapjai, előnyei és hogyan kezdhetjük el gyakorolni.
A meditáció nem csupán egy vallási vagy spirituális gyakorlat, hanem egy mentális eszköz, amelynek segítségével elménk mélyebb rétegeibe merülhetünk.
Kundalíni jóga és meditációs elvonulás
Az elvonulás lehetőséget ad arra, hogy kilépjek a hétköznapi élet zajló idejéből, a hétköznapi tevés-vevésből, az ügyek intézéséből és a figyelmemet fordítsam a minőségi időtöltésre, a magammal és a másokkal való kapcsolódás felé.
Telihold meditáció: 15 perc a feltöltődésért és az elengedésért
Telihold idején remekül lehet meditálni.
Miért esküsznek annyian a meditációra?
Mi a meditáció? Miért érdemes elkezdeni? Ha még ne tette, ideje kipróbálnia a meditációt, világszerte több millióan esküsznek rá.Mi az a meditáció?
Emiatt a 10 dolog miatt hasznos a meditáció
Egyszerűen művelhető, folyamatosan fejleszthető, gyakorolható, méghozzá teljesen ingyen.
Három meditációs gyakorlat teljesen kezdőknek
Itt az ideje egy kis lazításnak!
Ez a meditáció egyik leghatékonyabb formája!
Kattints a részletekért!
5 természetes illóolaj meditációhoz
A természetesen kellemes aromájú illóolajok támogatják és néha javítják a meditációs élmény minőségét.
Tippek kiégés ellen - iCentre
A kiégés korunk népbetegsége.
Elfogott a bizonytalanság? Így kezeld! - iCentre
A bizonytalanság kisebb-nagyobb intenzitással hónapok óta jelen van.
Milyen jótékony hatásokkal bír a meditáció?
Egy buddhista szerzetesek által inspirált új tanulmányban bebizonyították, hogy a meditáció javítja a figyelőkészséget.
Ezekre az emberekre hat a legkiemelkedőbben a meditáció!
A meditáció számos vallás fontos része, világszerte több tízmillió ember gyakorolja napi szinten.
Marina Abramovic meditálni tanítja a WeTransfer felhasználóit
A performansz művész munkáiban a test és elme tűrőképességeinek határait feszegeti, sok esetben a közönség bevonásával. A performanszok során szerzett tapasztalatai alapján, az évtizedek alatt kialakított egy sajátos mindfullness technikát, az Abramovic Módszer,
Meditáció hihetetlen eredményekkel. Sportolóként ezzel váltam győztessé.
Biztos rengetegszer hallottad már, hogy a meditáció mennyire jót tesz.
Meditáció és vizualizáció - Boldogságiránytű - Kineziológia, Bach virágterápia, Brain Gym kineziológia
Mi a meditáció?
Tömjén füstölő használata
Hogyan használjuk a tömjén füstölőt? A tömjén füstölő használata nem különbözik a többi füstölőétől. A tömjén füstölőt gyújtsuk meg és állítsuk füstölőtartóba.
Meditáció: egy lépés hátra, ami előre visz
"Öt centire vagyunk egy hatalmas, villogó, zsúfolt képernyőtől, ami állandóan változik - ez a kavalkád az életünk. Tennünk kell egy lépést hátra, majd még egyet, és nyugodtnak maradni, hogy befogadjuk, ami kirajzolódik a vásznon, és átlássuk a teljes képet." (Pico Iyer)
Veszélyes lehet az egyik legdivatosabb pszichoterápiás módszer
Nemcsak értelmetlen, hanem kifejezetten káros lehet az egyik legdivatosabb pszichológiai terápiás módszer.
Hogyan éljünk 100 évig? 3. rész – A belső harmónia
A hosszú élet titkai után kutató tudósok a világ Kék Zónáiban élő embereket vizsgálták, akik nem csak egészségesebbek, fittebbek, hanem boldogabbak is, mint a világ többi részén élők. A korábbi cikkekben bemutattuk, hogyan alkalmazhatjuk a legjobb ötleteket a táplálkozás és a testmozgás területén a mindennapi életünkben....
Hogyan befolyásolja az embereket a mindfulness?
Sok ember úgy gondolja, hogy a tudatosság képes gyógyítani mindent, a stressztől kezdve a depresszióig, a túlevéstől kezdve a rossz alvásig.
Stresszes hétköznapok? Ez lehet egy megoldás számodra:)
Stresszes hétköznapok? Ez lehet egy megoldás számodra:
Jóga-meditáció gyerekeknek - Jóga tippek
Nem minden gyerek kész a tanulásra, amikor iskolába megy.
Krasznai Gíta és társai - "Om" lemezbemutató koncert
2016. 06. 17-én 19 óraVendég művész: Matthew Mitchell gitár Fergeteges kirtan koncert a Bharatában a mantrák rajongóinak.
Business kontra jóga
A jóga testet-tudatot gyógyító ősi tradíció a tiszta formájában.
Szakmai gondolatok a meditáció működéséről
A meditáció jelentése nem más, mint a szerteágazó figyelem befelé fordítása.