A 4 leggyakoribb tévhit a reggeliről
A reggeli étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban.
Reggelizz, mint egy király?
Tévhitek a reggelivel kapcsolatban: A reggeli étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban.
Reggelizzünk
Reggelizzünk, hogy jobban induljon a napunk!
Instant kávé
Biztosan Te is voltál vele úgy, hogy elaludtál.
Briós reggelire
Illatozó finom briós reggelire az egész családnak.
Reggeli agyhalottaknak, akik még tojást sem tudnak főzni
A főzőtudománynak is vannak agyhalottjai, léteznek olyanok a világon, akiknek még például egy főtt tojás elkészítése is gondot okozhat.
Miért szédülök reggeli edzés után?
Reggeli edzések után gyakran szédülök, szoktam edzés előtt reggelizni, bár nem sokat, kb egy szendvics, meg egy pohár tej.
5 könnyű és modern étel kezdőknek
Nem kell megijednünk a sütéstől és főzéstől akkor sem, ha kezdő háziasszonyok vagyunk és kevés étel receptjét ismerjük.
Újabb házi finomságok az asztalon
A legtöbb ember természetesen szereti a hasát, ahogyan mondani szokták.
Világhódító magyar ételek
Általában a hasát minden ember szereti és nincs is ezzel semmi gond.
Receptek mára
Változtass a megszokott menün.
Több kárt okoz, mint hasznot a szója?
Noha a szóját sokszor úgy árulják, mint egy szuper összetevőkkel rendelkező csodaételt, a szójafehérjét szinte valamennyi ételben megtalálhatjuk.
Ismerd meg jobban a kókuszzsír és kókuszolaj előnyeit!
Az ázsiai országok régóta kedvelik és használják a kókuszzsírt, a 20. század végére pedig Amerika és Európa is felfedezte maga számára ezt a zsiradékot.
Lopd be a juhtúrót az étrendedbe!
A juhtúró más tejtermékhez hasonlóan hasznos a szervezetnek.
A paleolit táplálkozásról bővebben
A fogyókúrás módszerek között válogatva egyre többen gondolják úgy, hogy a súlyvesztés mellett az egészség megőrzése is fontos.
Hogyan készíts Whoopie Pie-t?
Az amerikaiak konyhájában minden nemzedék ízei, ételei megtalálhatóak.
Egyszerűen elkerülhető a karácsonyi hízás
Karácsonykor bizony felszaladnak a zsíros ételektől a kilók.
Reggelire, ebédre, vacsorára: itt a franciák sós tortája
A quiche-ben az a jó, hogy nem csak frissen finom, ha marad még belőle, akkor sütőben újramelegítve másnap is mennyei.
5 recept, amit mindenképp ki kell próbálj!
Az angol kutatókra jellemző, hogy olyasmiket is tesztelnek, amire mi nem is gondolnánk.
Étkezési szokások Japánban
A japánoknál este van a főétkezés, a háziasszony mindig vacsorára készíti a főtt ételt, mert a férj és a gyerekek a munkahelyen vagy az iskolában ebédelnek.
Három gyerekből egy reggeli nélkül indul el otthonról
Három gyerekből egy reggelizés nélkül indul el otthonról, amit a szülők időhiánnyal magyaráznak, vagy azzal, hogy a ’gyerek nem éhes”. Miért elengedhetetlen a bőséges reggeli a gyerekeknél?
“Hadd főzzek ma magamnak”
Van, amikor lemondunk saját kedvenc ételeinktől, mert a család nem szereti őket.
Variációk tojásra
Reggelire, uzsonnára, kiadós vacsoraként - bármikor fogyaszthatók ezek a finom tojásételek.
Mégiscsak királyként kell reggelizni?
A kalóriadús reggeli megvéd a cukorbetegségtől, a magas vérnyomástól és a keringési problémáktól – állítják a Tel Aviv-i Egyetem kutatói.
Fehérjegazdag reggeli után este nem vágysz édességre
A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrolálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást - derítette ki egy amerikai kutató.
Gyerekméretű reggelivel sokkol egy étkezde
Az étekgóliát neve Kidz Breakfast, azaz gyerek reggelije, de nem azért, mert gyereknek való, hanem, mert egy gyermek - igaz, csupán csecsemő - tömegével vetekszik: 4 kiló 8 dekát nyom.
Adatok, statisztikák a hazai gyermekkori elhízásról, táplálkozási szokásokról, sportoló gyerekekről
Az Iskoláskorú gyermekek egészségmagatartása című, az Egészségügyi Világszervezettel együttműködésben zajló nemzetközi kutatás 2010. évi felméréséről készült nemzeti jelentés adatai alapján.
Álomreggeli 10 perc alatt
Valami különlegeset szeretnél reggelire, de nem szeretnél 10 percnél több időt tölteni a konyhában?
A reggeli előtti edzéstől jobban fogysz!
A reggeli előtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap első étkezése utáni mozgás - állítják a Glasgow-i Egyetem tudósai.
Miért érdemes tojást enni reggel?
A tojás jobban eltelíti a bendőt, mint például a müzli?