Mit tehetünk stressz ellen?
A stressz elleni küzdelemben számos hatékony módszer létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a stressz szintjét és megelőzni a hosszú távú egészségügyi problémákat.
Mondj búcsút a szorongásnak, és oldd a feszültséget természetes módon
Napjainkban a szorongás, és a depresszió népbetegségnek is nevezhető, a mai felgyorsult világban folyamatos stresszhelyzetek érnek bennünket, ezeket pedig nem biztos, hogy megfelelően tudjuk kezelni.
Stressz okai, kezelése a munkahelyen
Amennyiben munkahelyi stressz problémáid vannak, fontos lehet szakértő segítségét kérni.
Így vedd fel a harcot a stresszel, és a szorongással
A stressz egy folyamatosan fennálló idegesség, mely a szervezetünk válaszreakciója egy negatív ingerre.
Így zárd ki a stresszt a párkapcsolatodból!
A mai rohanó világban a stressz mindennapos kihívást jelent számunkra.
A Bikát a fincsa kaja, az Ikreket a kiadós beszélgetés, a Rákot a pihentető alvás - Téged mi szabadít meg a stressztől?
Lássuk be, manapság nem az a kérdés, hogy "stresszes vagy-e", csak arról lehet érdeklődni, hogy mennyire.
A kibírhatatlan fejfájás - A migrén nyomában
A migrén a fejfájás egy olyan fajtája, amely nem elég, hogy legyengít, de nehezen is kezelhető.
Most megtanulhatjuk kezelni a stresszt
Az életünk stresszfaktorszintje nagyon megemelkedett. (x)
Tóth Gabi retteg, hogy nem tudja törleszteni a lakáshitelét, a sok stressztől le is fogyott
Tóth Gabi számára sok stresszfaktor jött össze mostanában, ami nagyon megviseli őt.
A 7 legjobb kristály szorongás és stressz enyhítéséhez
A megfelelő nyugtató kristályok segíthetnek eltávolítani a stressz súlyát, és nagyobb esélyt adhat testünknek és elménknek a gyógyulásra.
15 ötlet, amellyel csökkentheted a stresszt az első randin
Szinte mindenki izgul és feszült, ha egy első randevúra készül. Van, aki már-már betegesen aggódik, és van, aki képes lazábban kezelni a helyzetet. De mindenkinek jól jön néhány praktika, amellyel enyhítheti az ismeretlentől való félelem miatt jelentkező stresszt.
15 lépés, amivel enyhítheted a társkeresés miatt érzett feszültséget
Azzal talán mindenki egyetért, hogy a modern kori élet meglehetősen stresszes. Ha pedig a társkeresésről és a párkapcsolatokról van szó, az rátesz még egy lapáttal. Sokan már a gondolattól is félünk, hogy vadidegenekkel ismerkedjünk, és persze sosincs garancia arra, hogy örökre szóló társra lelünk-e. Mindez növeli a bennünk...
Kutyagazdik! Ötletek arra, hogyan óvhatják meg kedvencüket a szilveszter éjszakai stressztől
December 31-e nem tartozik a kutyák és szerető gazdijaik kedvenc napjai közé.
Rámehet az egészségünkre a karácsonyi stressz
Mindenki arra törekszik, hogy a szeretet ünnepe meghitt hangulatban teljen, de a készülődés és a szűk időkeret rendkívüli nyomást gyakorol az emberekre.
Néhány jó tanács, hogy stressz nélkül teljen a karácsony
Az év egyik legszebb, de sokak számára legstresszesebb időszaka is a karácsonyi ünnepek ideje.
Tudtad? Aki sokat sír, különleges jellemvonással rendelkezik
Emlékszel, mikor sírtál utoljára?
Természetes stresszoldó módszerek, a harmonikus hétköznapokért
Milyen következményei lehetnek az állandó stressznek? (x)
Rajz, művészetterápia és stresszoldás-homelook.hu
A művészetterápiát sok-sok éve széles körben gyakorolják, mind formálisan terápiás környezetben, mind informálisan azok körében, akik egyszerűen jobban érzik magukat, amikor festenek.
Jó hír stresszeseknek: van megoldás a feszültség oldására!
Ma már szinte mindennapi életünk részévé vált az idegeskedés, szembe kell néznünk a stresszel.
Na ne már! A stresszmentes élet titka a házimunka?
Kattints a folytatásért!
Hogyan lehet enyhíteni a stresszt, a csillagjegyed alapján?
A modern élet gyors tempójában a stressz adott.
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni?
Stressz, pánikroham és kiégés – Önt is érinti? A szakértő ezeket a tippeket ajánlja
A burnout, azaz kiégés olyan tünetegyüttes, amely hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés, stressz következtében jön létre. Fizikai, érzelmi és mentális kimerüléssel jár, elsősorban azokat sújtja, akiknek munkájuk a hivatásuk. Az év eleji üzleti stressz pedig csak rátesz minderre egy lapáttal.
Pszichoszociális kockázatok feltárása és kezelése - lehetséges?
Napjainkban minden munkáltató szembesül azzal, hogy a korábban jól kiválasztott és felkészült munkatársak szellemi és fizikai túlterheléséből, a túlzott mértékű stresszből fakadó gazdasági károk jelentősek.
Hogyan kell kezelni az őszi depresszió állapotát?
A nyárnak vége, és egyre többen kezdik tapasztalni az őszi depressziónak nevezett állapot tüneteit.
Elfogott a bizonytalanság? Így kezeld! - iCentre
A bizonytalanság kisebb-nagyobb intenzitással hónapok óta jelen van.
Stressz-horoszkóp! Gázos vasárnap? Így tudod levezetni - szigorúan nem a szeretteiden!
Vannak jegyek, amiket a stressz jobban megvisel, másoknak magasabban van az ingerküszöbük, de a feszültséget időnként mindenkinek le kell vezetnie.
Belgiumban múzeumlátogatást írnak fel az orvosok a koronavírusjárvány miatt stresszben szenvedőknek
Múzeumlátogatást írhatnak fel a Covid-stresszben szenvedőknek az orvosok Brüsszelben egy három hónapos kutatás keretében.
Eleged van a stresszből? Egyszerűbb a megoldás, mint gondolnád!
A városon alig lehet végig menni anélkül, hogy valahonnan ne hallanánk dudálást, ordibálást.