Stressz-horoszkóp! Gázos vasárnap? Így tudod levezetni - szigorúan nem a szeretteiden!
Vannak jegyek, amiket a stressz jobban megvisel, másoknak magasabban van az ingerküszöbük, de a feszültséget időnként mindenkinek le kell vezetnie.
Belgiumban múzeumlátogatást írnak fel az orvosok a koronavírusjárvány miatt stresszben szenvedőknek
Múzeumlátogatást írhatnak fel a Covid-stresszben szenvedőknek az orvosok Brüsszelben egy három hónapos kutatás keretében.
Eleged van a stresszből? Egyszerűbb a megoldás, mint gondolnád!
A városon alig lehet végig menni anélkül, hogy valahonnan ne hallanánk dudálást, ordibálást.
Ashwagandha, az új szuperélelmiszer
Az ashwagandha egy ősi gyógynövény, amit több, mint 3000 éve használnak stresszkezelésre, energiaszintnövelésre és koncentrációjavításra.
Küzdesz a stresszel? Ne tedd többé! 5 tipp a feldolgozáshoz!
Autogén tréning!
5 tuti tipp a stressz kezelésére
Mindenki nyugodt, kiegyensúlyozott életre vágyik.
Esküvői ellenőrző lista, hogy a szék, a gyűrű, és a ruha is meglegyen
Az esküvődig tartó időszak attól kezdve, hogy elhatároztátok, hogy megtartjátok, általában életed egyik legstresszesebb ideje, ezért jobb, ha ellenőrző listával készülsz rá.
Aminosavak a testi-lelki egészségért
A stressz, a fokozott szellemi és fizikai igénybevétel szervezetünk egészére kihatással van.
Tudta? Ha a stresszt jól kezeljük, még hasznukra is lehet
Valójában éppen olyan hasznos életjelenség a stressz, mint a táplálkozás vagy a légzés! A European Heart Journal című lapban megjelent tanulmány szerint ha így gondolunk rá, kevésbé lesz káros az egészségünkre.
A Bikát a fincsa kaja, az Ikreket a kiadós beszélgetés, a Rákot a pihentető alvás - Téged mi szabadít meg a stressztől?
Lássuk be, manapság nem az a kérdés, hogy "stresszes vagy-e", csak arról lehet érdeklődni, hogy mennyire.
Kiégéshez vezethet a COVID-19 második hulláma
A járvány második hullámával már nemcsak a megbetegedések száma növekszik, hanem az irodai dolgozók mentális állapota is súlyosbodhat.
Miért félünk a változásoktól?
A hétköznapokban saját magunkon is tapasztalhatjuk a változások okozta stresszt.
Stresszkezelés okosórával? Válasz az Infografikán!
A magyarok kétharmada vallja magát stresszesnek, a megkérdezettek fele az elmúlt hónapokban jóval többet aggódik - derült ki egy felmérésből.
Egy kutató szerint óriási hasznot is hozott a koronavírus-járvány – ezért járhattunk mégis jól
Jelentősen csökkent a stressz és a szívroham kockázata – szerinte.
Öngyilkos lett egy tinédzser, mert a vírus miatt nem hagyhatta el a házát
A lány edzője szerint a tinédzsert komoly stressz érte az eset miatt.
Stresszoldó házi praktikák
Nem újdonság, hogy a stressznek számos negatív hatása van a szervezetünkre, és rosszul érezzük magunkat tőle, ezért jó lenne szabadulni tőle, vagy legalábbis csökkenteni.
Így gyakorold az ősi japán relaxációs technikát, hogy csökkentsd a stresszt és elkezd végre élvezni az életed!
A kutatók szoros kapcsolatot fedeztek fel a krónikus stressz és a különböző testi és lelki betegségek között, mint a hányinger, hányás, szorongás, magas vérnyomás, depresszió, stroke, szívroham, gyenge immunrendszer és más komoly betegségek.
Hogyan elemezzük és oldjuk meg a stresszes helyzeteket az életünkben?
Dale Carnegie 1944-ben kiadta második bestselleré vált könyvét, Ne aggódj, tanulj meg élni!
Túlságosan izgulsz? – 10 bevált praktika, hogy a randira már magabiztosan menj
Mindenki izgul, és feszült egy randevú miatt, különösen az első randi előtt, ez természetes emberi reakció. Nem tudhatod ugyanis, hogy ki vár a megbeszélt helyen Rád: egy elviselhetetlen hisztérika, egy mindennel elégedetlenkedő energiavámpír, vagy épp életed szerelme, akire mindig is vágytál. Az első találkozónak lényegében 3...
A gyereknevelés 3 fő csapdája, mutatjuk!
A szülők mindent megtesznek azért, hogy a gyermekeik boldogak legyenek.
Így hat a stressz a testedre
A stressz sajnos a mindennapjaink része. A következőkből megtudhatod, hogyan hat egy-egy feszült helyzet a testedre, nyugalomra ugyanis nem csak a lelkednek van szüksége!
Év végi szeretetteljes hajrá
Egy évben sok ünnep van, köztük talán a legszebb és legtöbb készülődést kíván a szeretet ünnepe, a karácsony, mely egy szeretetteljes ünnep.
Az agy állapotát meghatározó, alapvető fontosságú hálózatot fedeztek fel magyar kutatók
A stressz és az álmatlanság kulcsrendszerét fedezték fel az agyban a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) kutatói.
Szuperételek a stressz eltüntetésére
A stressz fizikailag, mentálisan, érzelmileg és lelkileg is megterhelő lehet.
Négy film, amit muszáj megnézi, ha állást keresünk!
Will Smith, Julia Roberts, Anne Hathaway és Robert De Niro is utat mutat az álláskeresőknek egy-egy megható vagy éppen vicces, de mindenképpen motiváló történetben.
A gazdik több mint a fele inkább van kutyájával, mint saját barátaival - Hasznos
Védenek bennünket, bízhatunk bennük, feltételek nélkül szeretnek – segítenek, ha depresszióban vagy stresszel küzdünk. Mi más jót kívánhatunk még magunkat? Nem véletlen, hogy a legújabb amerikai kutatás szerint a gazdik több mint a fele inkább tölti idejét kutyájával, mint saját barátaival.
Hétindító gondolatok: Fő a nyugalom! 2017/045
Az élet sokszor koptatja rojtosra az idegrendszerünket…
Hétindító gondolatok: Tanulj meg újra figyelni! 2017/043
Egyre felületesebbek leszünk…
Nőkorszak - Erre a 7 tulajdonságra van szükséged, hogy stresszes helyzetben is boldogulj
Egy európai pszichológiai tanulmány azt állítja, hogy hét olyan tulajdonságra van szükségünk, amelyek segítenek boldogulni nyomás alatt is.
Budapest nincs az első százban a legkevésbé stresszes nagyvárosok listáján
150 nagyvárost vizsgált egy kutatás 17 tényező segítségével, és sorrendbe állította őket aszerint, hogy mennyire stresszes ott az élet.