A migrén kialakulását vizsgálja a Semmelweis Egyetem új kutatócsoportja
A migrén kialakulásához vezető genetikai tényezőket, valamint a migrén és a stressz összefüggéseit vizsgálja a Nemzeti Agykutatási Program keretében alakult új kutatócsoport a Semmelweis Egyetemen.
7 jel, hogy ki vagy égve + 10 megoldási lehetőség
Vesd bele magad a munkán kívüli életbe. Szerezz élményeket, kirándulj hétvégén, járj önképzőkörbe, tanulj origamizni, randizz, szexelj, csinálj bármit, ami teljesen kikapcsol, és aminek a kedvéért hetente legalább egyszer fel kell állnod az asztalodtól, hogy időben odaérj.
A kutyák csökkentik a munkahelyi stresszt?
Csökkentheti az alkalmazott stressz-szintjét, növelheti a munkahelyi morált, ha a dolgozó beviszi a kutyáját a munkahelyre - derült ki egy amerikai tanulmányból.
Itt a karácsonyi idegbaj
Az év végére mintha minden összesűrűsödne. Mintha a munkanapok nem lennének elegendőek, hogy elvégezzük feladatainkat, az otthon töltött idő pedig nem pihenéssel, hanem vásárlással, szorongással, újabb és újabb halaszthatatlan dolgok elintézésével telik. Egyre többször hallom – szeretet ünnepe ide vagy oda –, bár csak túl...
5 tipp a stresszmentesebb karácsonyi készülődésért
Már csak alig néhány hét van a karácsonyig, és még annyi, de annyi főzni- vásárolni-, takarítanivalód van?...
Segítünk legyőzni a frusztrációt és a stresszt
A stressz életünk normális velejárója, de nem muszáj engednünk, hogy elhatalmasodjon rajtunk – állítja egy életvezetési tanácsadó.
Stresszkezelési technikák
Selye János, aki a stressz fogalmát és fontosságát elsőként írta le komplex módon, az egyik utolsó híres magyar XX.századi "reneszansz" ember. Egyik olyan gondolata a mai napi üzenet, ami szándékosan nem a stresszről szól:
Szekálják, megalázzák és sürgetik a magyar dolgozót
A felmérések szerint a magyar és az európai munkavállalók több mint a fele szembesült már a munkahelyi stressz okozta problémákkal – olvasható az Origo cikkében .
Durva megalázásokkal zajló felavatások
Évtizedekkel ezelőtti probléma ez már, csak ennyire nem szivárogtak ki a durva dolgok, mint mostanában.
Tudsz válaszolni erre a 18 kérdésre a munkamódszeredről?
Minél több a stressz az életedben, minél többet szorongsz, minél több „nem tudom megcsinálni", „nem jutok a végére" gondolat cikázik a fejedben, annál lassabban jutsz a végére.
10 étel, ami segít a stressz és a szorongás enyhítésében
Vegyünk sorra néhány kitűnő ételt, mely segít a stressz és a szorongás legyőzésében.
Stresszes volt a hetünk? Van rá gyógymód!
Kimerítő volt a hetünk, rengeteg találkozónk volt, egész nap telefonáltunk? Mindenkinek lehet egy-egy kimerítőbb hete, az alábbiakban álljon pár tanács a stressz feldolgozására.
Ne hagyd, hogy a stressz túlevést okozzon
Régóta ismert a stressz étvágynövelő hatása. Most azt vizsgáljuk meg, hogyan állhatsz ellen a sürgetésnek akkor is, ha épp nem tudod legyőzni a stresszt.
Stressz gyomorfájás elleni tipek
Mióta vitaminboltos kisasszonyként dolgozom, tapasztalom, hogy a stressz és a gyomorfájás kéz a kézben járnak.
Stressz megelőzése
A stressz negatív hatásait sokkal jobb megelőzni, mint utólag orvosolni a már keletkezett egészségi és pszichés problémákat.
Az élet sprintekből áll, nem egy hosszú távú maratonból!
Minden embernek más a stressz tűrő képessége. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy megtudjuk különböztetni a negatív és pozitív hatásokat.
Ha annyira fáj, hogy majd’ belepusztulsz
Képtelen vagy gondolkodni, úgy érzed, menten szétpattan az agyad, sőt: a környezeted sem igazán fogja fel, mi van veled, mondhatjuk: a szó hétköznapi értelmében megváltozott tudatállapotban vagy.
Jó stressz, rossz stressz
A stressz általános jelenség, senki sem mentes tőle, méghozzá azért, mert evolúciósan igen fontos szerepe van. Elég, ha csak az ősemberre és a kardfogú tigrisre gondolunk: ha ősemberünk nem lett volna stresszes a tigris miatt, akkor valószínűleg nem tett volna semmit az ellen, hogy a tigris megegye. A stressz azonban menekülési vagy...
"Ha a szeretetből nem lesz járvány, akkor beledöglünk"
Interjú Feldmár Andrással. A Kanadában élő, magyar származású pszichológus, pszichoterapeuta szerint ma rossz állapotban van a magyar társadalom, fel kellene nőnünk és megtanulnunk kezelni a stresszt és a dühöt.
Kétségből az egységbe
Kétségbeesetten kapkodtam a számítógép előtt.
A reggeli “szundizás” növeli a stresszt
10 emberből 8 különböző kütyüket használ ébresztő gyanánt.
Csodafegyver stressz ellen: mozgás
Túl elfoglalt és feszült vagyok a mozgáshoz- mondjuk gyakran, mintegy kifogásképpen.
Így éld túl a karácsonyt! 10 tipp
Bár a Karácsony hivatalosan a legszebb időszaknak számít, mégis, rendre azt mutatják a kutatások is, hogy az összes közül ez a legstresszesebb ünnep az évben.
6 tipp az utálatos stressz ellen!
Te mennyire vagy stresszes?
Kineziológiával ismerkedtek a diákok
A gödöllői Török Ignác Gimnáziumban november 9-én egészség és sport napot tartottak.
Ne stresszelj! Inkább szexelj!
A pszichológiai kutatások szerint a szívbetegségre hajlamosak és később abban megbetegedők többsége a tevékenységében önmagában is örömét lelő, segítőkész, jó ember.
A bajok legfőbb forrása a stressz?
Számos betegség tulajdonítható a stresszes életmódnak.
Milyen hatással van a kedélyállapot és a stressz a szexuális életünkre?
A Macquarie Egyetem kutatói remélik, hogy hamarosan ausztrálok ezreinek hálószobatitkaiba nyerhetnek betekintést legújabb felméréseikkel és választ kaphatnak a sokakat izgató kérdésre: vajon a jó hangulat meghozza a hangulatot arra?
Milyen testi megbetegedéseket okozhat a stressz?
A stressz és az aggódás fizikailag is megbetegíthet bennünket.
Mikor születtél? Így oldd a feszültséget!
Ma már szinte mindennapi életünk részévé vált az idegeskedés, szembe kell néznünk a stresszel.