5 tipp a stressz legyőzéséhez!
Autogén tréning!
5 tuti tipp a stressz kezelésére
Mindenki nyugodt, kiegyensúlyozott életre vágyik.
6 dolog, amit tudni édemesa figyelemzavarról
Vajon hányan voltunk úgy gyerekként, hogy nem tudtunk magunkkal mit kezdeni, hogy nem akartunk aludni az oviban, csak szerettük volna elmondani a gondolatainkat, csak szerettük volna, ha ránk figyelnek...és játszanak velünk?Téged is kiközösítettek? Te sem voltál iskolaérett, neked is nyugtatót kellett szedni, mert nem tudták , hogy mi a...
Dédszüleink még 2 órával többet aludtak
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.
Hajhúzogatás vagy hajtépés?
Figyelemzavar vagy csak a düh és a harag kifejezése?
Ha valaki bántani akar
Remegve keresi a szavakat, a tetteket, a mozdulatokat.
Pszichológus: Gyakran érzem úgy, köd van a fejemben
Kedves Karolina!
Egyél színeket: Vitamintabletták helyett
Az állandó feszültség és az idegeskedés rossz hatással van az egészségre.
Stresszoldás hatékonyan
Masszázs Ülj le az asztalhoz, kicsit told hátrébb a széket, tedd a kezed az asztalra, ahogy neked kényelmes és helyezd rá homlokod, érezd, ahogy a nyak izmai megpihennek.
Infógrafikák: A munkahelyi stressz tünetei
A munkahelyi stressz nem új keletű, már régen tudunk a létezéséről és sajnálatos módon a mai rohanó világban egyre többen tapasztalhatjuk a saját bőrünkön.
Egészségpéntek:Gyógyító teázás
Rendszertelenül élünk.
Lelki mókuskerék
A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt.
Több Facebook-ismerős, több stressz
Az online barátok feszültté tesznek.
Ne stresszelj! Inkább szexelj!
A pszichológiai kutatások szerint a szívbetegségre hajlamosak és később abban megbetegedők többsége a tevékenységben önmagában is örömét lelő, segítőkész, jó ember.
Te is stresszelsz a sok Facebook ismerős miatt?
Az ismerősök számának gyarapodásával együtt a Facebook-felhasználók stresszérzete is növekszik - derült ki egy új tanulmányból.
A sok az ismerősöd a Facebookon, akkor sokat is stresszelsz!
Az ismerősök számának gyarapodásával együtt a Facebook-felhasználók stresszérzete is növekszik - derült ki egy új tanulmányból.
Hogyan legyen valóban békés a karácsony?
Advent a várakozás és az ünnepi készülődés időszaka.
Mi köze van a szexnek a boldogsághoz?
Nem az elégedettségünkről vagyunk híresek.
Mi okozhat tartós köhögést?
Az őszi-téli időszakban gyakori légúti megbetegedések jellegzetes tünete a köhögés.
Fejlesztőjátékok a mindennapi stressz levezetésére anyának és apának
Voltál már úgy, hogy olyan szinten magával ragadtak az érzéseid, a düh, fájdalom, elkeseredettség, vagy bármi, hogy nemhogy a gyermekeddel nem voltál képes érdemben foglalkozni, de még létezni is alig tudtál?
Pitvarfibrillációm van, hogyan kerülhetem el a stroke-ot?
Ma Magyarországon a szív-érrendszeri eredetű betegségek jelentik a leggyakoribb halálokot, melyeknek egyik csoportja az agy vérkeringési zavara, a stroke.
Hogyan dolgozhat hatékonyabban?
Ezernyi teendő, az idő pedig rohan és valahogy semmi sem halad megfelelően. Ismerős, ugye? Íme, öt tipp, hogy a több tucat e-mail, és a folyton csöngő telefon mellett ne csapjanak össze a feje fölött a hullámok.
A hipnózis – alaptalan félelmek és tévhitek
A hipnózissal kapcsolatosan sok téves elképzelés él bennünk.
Ne olvass rossz híreket!
Egy mini-kutatás arról, miért kerüljék el a hölgyek a negatív híreket.
Egy menyasszörny nehéz napjai
„Ezek sírba tesznek!
A fogyókúrától döglik a szex?
A fogyókúra veszélyes is lehet az egészségünkre nézve, mivel csökkenti a szexuális vágyakat.
Dugóban utazunk
Ha azt hiszed, sok stressz ér a reggeli munkába araszolás közben, vess egy pillantást Bangladesre!
Xanax helyett az öt legjobb feszültségoldó
A legkomolyabb civilizációs problémánk a stressz, ami számos fizikai megbetegedésben csúcsosodhat ki, ha nem figyelünk oda.
Stresszfüggőség
Amerikai kutatók állítják, sokunk egyre inkább hajlik a stressz megkedvelésére.
A legstresszesebb melók
Miért ne akarnánk egy stresszes munkát elvállalni?