Nincs még akkora hőség, hogy a szieszta bevezetésében reménykedjenek a magyar munkavállalók

Regős Gábor közgazdász, a Századvég Alapítvány elemzője szerint egyelőre nincs létjogosultsága a szieszta bevezetésének, mert csupán két-három olyan hét van egy évben, amikor elviselhetetlen a hőség.

Melege van? Pihenjen! A mediterrán szieszta előnyei

Ön is elgondolkodott már azon, milyen jó lenne visszarepülni az óvodába, ahol még kötelező volt az ebéd utáni alvás? Milyen jól esne munka közben egy kis gőzt kiereszteni? Nos, a mediterrán országokban tudják, mi a jó. Úgy nevezik: szieszta.

A délutáni alvás kreatívabbá tesz.

A délutáni alvás nem csak jólesik az embernek, hanem sokkal kipihentebbek, kreatívabbak leszünk tőle.

30 perc szieszta a rossz éjszaka után

A Journal of Clinical Endrocrinology and Metabolism című lap tanulmányt közölt, amely szerint egy rövid éjszakai alvás után néhány perces alvás napközben lehetővé teszi a hormonok és fehérjék szintjének helyreállítását, ami szükséges a szervezet számára, hogy legyűrje a stresszt és visszaállítsa az immunrendszer jó...

Mi miért nem sziesztázhatunk?

Ebben az iszonyatos klímában, ami nálunk is egyre jobban eluralkodik, az ember egyre jobban kikészül.