Tabata: A 4 perces zsírégető edzés - Gold Center
Ha gyorsan szeretnél fogyni, és javítani szeretnél az erőnléteden, akkor a rendszeres Tabata edzés nagyszerű módja annak, hogy elérd a célod.
Hogyan vészeljük át a koronavírus-krízist?
Dr. Balaicza Erika, orvos, természetgyógyász szerint a „maradj otthon mozgalom” nagyon fontos, mert lelassítja és tompítja a hirtelen nagyszámú megbetegedések kialakulását és az egészségügy terheltségét. De nem véd meg tartósan, és nem erősíti az immunrendszerünket sem.
A nagy felfedezés: KAATSU edzés – Gyors, hatékony, biztonságos
A nagy felfedezések sokszor úgy születnek, hogy egy véletlen folytán jön a nagy felismerés és kipattan az isteni szikra. Newtont, a legenda szerint, például az segítette a gravitáció felfedezéséhez, hogy a kertjében fejére esett egy alma. Alexander Fleming úgy találta fel a penicillint, hogy 2 hetes szabadsága alatt véletlenül az...
Napi 4 perc alatt fitten és jó formában: TABATA
Mi az első számú oka annak, hogy nem mozgunk eleget?