Wellness nagy pocakkal
A babavárás időszaka nagyon különleges minden nő számára, változások indulnak el testben-lélekben egyaránt. Ugyanakkor a terhesség néhány velejárója kellemetlen, és megterhelő. Jól esik ilyenkor egy kis kényeztetés a kismamának, hiszen a mama nyugalma hatással van a baba fejlődésére, és ha a kismama boldog és...
Mozgás a várandósság során
Az egészséges életmód egyik legfontosabb része a mozgás, mely kondicionálja a keringést, csökkenti a stresszt és a stressz által okozott fizikai panaszokat, javítja a szénhidrát háztartást, az ellenálló képességet, és ami talán a legfontosabb jó közérzetet és nagyobb teherbírást biztosít a hétköznapokban.