Sportolhat az ikreket váró kismama?
Azt mondták, ha ikreid lesznek, híznod kell, többet kell enned és fokozottabb terhességi tüneteid lesznek.
Testedzés, mozgás kismamaként
Amikor rájössz, hogy állapotos vagy, átgondolod, hogy hogyan tudod a testedet ezután is karban tartani úgy, hogy ne veszélyeztesd a méhedben növekvő babát.
LAZÍTS, NYÚJTS!
Testnevelésórákon sokat hallhattuk régen, hogy mennyire fontos a nyújtás, de lássuk be akkoriban a legtöbbünknek, ahogy be, úgy ki is ment a fülén azonnal a sok információ.
Ne legyél egyedül, ha hosszú, egészséges életet akarsz élni!
Első látásra úgy tűnik, hogy a testmozgás mindig és mindenre jó.
10 tipp, hogy jobban aludj!
Vitathatatlan tény: az éjszakáid befolyásoljak a nappalaidat!
12 tipp: Mondj nemet a cukorra!
A cukor alapvetően egy társadalmilag elfogadott, legális drog: erőteljesebb jutalomérzetet gerjeszt az agyban, mint a kokain – írja a The Huffington Post.
Testmozgás vagy Kalóriacsökkentés? Melyik Hatásos?
Mikor fogyókúrát vagy détát választunk több lehetőségünk van.
Egyszerű trükk a fogyás eredményességéhez
Egy nyomós okkal több a testmozgásra: amellett, hogy kalóriát égetünk, a testmozgás a neuronok érzékenységét is visszaállítja, melyek szerepet játszanak a jóllakottságérzet irányításában.
Mit jelent az "aerob" szó?
Mi történik a testünkben, amikor erőt fejtünk ki?
Fitwalk - a sport, a kikapcsolódás és az eredményes fogyás legújabb módja
2010-ben a világon elsőként Magyarországon jelent meg a Fitwalk.
Paks-Debrecen rangadó szeptember első hetében
Indul a sportágválasztás!
Sport, de csak ésszel
A sportolás szerencsére egyre népszerűbb mind a fiatalok, mind az idősebbek körében, hiszen egészségmegőrző hatása vitathatatlan.
Természetes vérnyomáscsökkentő módszerek
Magyarországon a felnőttek 16-20 százaléka, a 60 éven felüliek több, mint fele magas vérnyomás betegségben szenved, ám sokan alig tudnak valamit a problémáról.
Sportolás kutyánkkal balesetmentesen
Gyakran látni gazdikat, akik négylábú kedvencük kíséretében futnak, bicikliznek.
Diéta és testmozgás = alacsony vérnyomás
Táplálkozáskutatók és szívgyógyászok 1997-ben összeültek, hogy kidolgozzanak a magas vérnyomás csökkentésére egy olyan módszert, amely gyógyszerek szedése nélkül is alkalmas a vérnyomás-emelkedés gátlására.
Mozgásfejlesztő játékok óvodásoknak
Nagyobb mozgásigényű gyermekünk biztos szívesen ”rááll” azokra a játékokra, amelyek...
Miért annyira jó a súlyzós edzés?
nem csak a futásra meg kerékpározásra kell gondolni ha a testmozgás meg egészség szavak felmerülnek.
Őszi méregtelenítés
néhány gondolat a méregtelenítésről, mikre figyeljünk oda, ha neki kezdünk, mikor kezdjünk neki, és úgy egyébként, miért is?
Napi testmozgás az egészséges életmód kedvéért
Néhány tipp, hogy milyen napi testmozgásokat lehet végezni és hogyan, könnyedén, de mégis át legyenek mozgatva az izmaid.
Costner és Cruise kedvenc sportja - ettől sikeresek és boldogok! Tudod mi ez?
A cikk szerint a világ legegészségesebb sportja.