10 perces otthoni torna idősebbeknek
"Élni jó, mozogni kell" mottóval egy kellemes, otthon is könnyen elvégezhető egészségügyi tornát ajánlunk kifejezetten az idősebb korosztály számára.
Magyar Zoltán: Nem az érzelmek vezérlik a MOB döntését!
Három olimpián versenyezhetett – ami már önmagában is nagy dolog – ,és a lólengés egykori „tanáraként” Montrealból és Moszkvából is aranyéremmel tért haza Magyar Zoltán (61), aki ma sportága szövetségének az elnöke, emellett a Magyar Olimpiai Bizottság egyik alelnöke.
Berki Krisztián aranyérmes lólengésben
Az olimpiai bajnok Berki Krisztián aranyérmet nyert lólengésben szombaton a tornászok nanningi világbajnokságán.
A zumba az új őrület ?
Több féle képen közelíthetjük meg a témát.
Reggeli torna
Aminél, mint tudjuk, nincs fontosabb.
Nem csak a húszéveseké a világ
Szorít a nadrág? Vagy már be sem tudod gombolni? A tizedik lépcsőnél pedig már alig kapsz levegőt? Ne gondolj a legrosszabbra! De itt az ideje, hogy változtass az életmódodon.
7 könnyű tornagyakorlat
Ezt a hatékony edzést akár otthon is elvégezheted!
Havi comb és popsi torna
Ahogy ígértem, hoztam nektek egy jó kis popsi és comb formáló edzéstervet.
6 tuti torna tipp a számítógép előtt ülőknek!
A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát.
Vizi aerobikozz a nyaralás alatt
Nyaraláskor sem szeretnél elhízni és szeretnéd a hét végére is megtartani a megszerzett formád?
Szép keblek csodaszerek nélkül?
Nem csoda, hogy a szépségipar egyre több mellfeszesítő krémet dob piacra, hiszen akár szerényebb, akár dúsabb méretű keblekről van szó, esztétikumuk egyik fő pillére a kellő feszesség, tartás. Ha pedig a csodakrémek se használnak, akkor ott a plasztika. Már annak, aki megengedheti magának…
6 tuti torna tipp a számítógép előtt ülőknek!
A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát.
A Budapesti Művelődési Központ 2011. Decemberi programjai
Néprajz, történelem, színháztörténet, művészettörténet, Családi vasárnap - Kolontos Palkó, Művészeti programok, Kiállítások a BMK galériában, Budapesti Amatőr Alkotók Stúdiója, Képzőművészeti konzultációk, Aerobik oktatás, Mélyizomtorna, Gerinctorna, Etka-jóga, Jazzbalett, Budapesti Versmondó Klub, Reflex fotóklub,...
Gyúrj fenékre!
Egyesek kerekebbet, mások laposabbat vagy éppen feszesebbet szeretnének.
Sportolhat az ikreket váró kismama?
Azt mondták, ha ikreid lesznek, híznod kell, többet kell enned és fokozottabb terhességi tüneteid lesznek.
6 tuti torna tipp a számítógép előtt ülőknek!
A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát.
Kerek, feszes mellek
Az idő és a gravitáció bizony nem kedvez a női melleknek.
Szemjóga minden nap
Sokat számítógépezel, munkád, szabadidőd monitor elé köt?
Rabszolgák játéka a 21. században
A capoeira egyre nagyobb teret hódít, egyre többet jönnek rá jótékony hatására.
Mozgástippek - Ha Soha Nem Érsz Rá!
A mozgás mindenkinek kell.
Aerobikkal a jobb emlékezetért
Az aerobik egy mozgásfajta, ami jót tesz alakunknak.
Tornával a szép lábakért
Mindenki szeretne szép feszes, karcsú lábakat.
Edzés előtt vagy után étkezzünk?
Sokan vannak akik vagy a súlyfelesleg miatt, vagy az egészséges életmód miatt, de edzőterembe járnak rendszeresen.
6 tuti torna tipp a számítógép előtt ülőknek!
A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát.
Baba-mama torna, avagy mozgás a csöpséggel együtt!
A szülés után, ha hazamentünk a kórházból, legkisebb bajunk is nagyobb annál, minthogy arra gondoljunk, hogy elindulunk valamilyen mozgásformát keresni, melyet gyermekünkkel együtt végezhetünk.
Kate Winslet nem hazudott arról, mennyit tornászik
Elfogadta a 25 ezer fontos (közel 8 millió forint) kártérítést az Oscar-díjas Kate Winslet, akit azzal rágalmazott meg egy brit lap, hogy hazudott arról, mennyit tornászik.
Göcseji Kupa - A ZTE NKK vereséggel kezdett, a Zalakerámia ZTE KK viszont hengerelt
Bár az első meccset már 13 órakor lejátszották, az ünnepélyes megnyitóra 6 óra után került csak sor Göcsej Kupán, melyen ZTE NKK vereséget szenvedett a Pécstől, ám a Zalakerámia ZTE KK 37 pontot vert a Moris Krosno-ra.
A 10 legnagyobb hiba, amit az otthoni tornázás során elkövetünk - első rész
Hogyan formáld a testedet helyesen?
6 tuti torna tipp a számítógép előtt ülőknek!
A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát.