Téli depresszió tünetei és kezelése - Mit tehetsz a levertség, rosszkedv ellen? A pszichológus tanácsai
Levertség, kedvetlenség, aluszékonyság, étvágytalanság vagy épp falánkság...
Tegyünk a téli depresszió ellen!
Fény- és pszichoterápia, valamint más alternatív módszerek
Nyakunkon a sötét korszak
Az évszakok változása jelentős befolyást gyakorol kedélyállapotunkra.
Kerüld el a téli depressziót!
Az év legsötétebb és leghidegebb hónapjai a lelkünket is megviselik.
Tippek a téli depresszió ellen
Az év legsötétebb és leghidegebb hónapjai a lelkünket is megviselik.
Van kiút a téli depresszióból
Itt a tél.
Ha a hideg lehangol: a téli depresszió
A sötét, borús, esős napokon a lakásból sincs kedvünk kimozdulni, és a temészetes napfény hiányában szerotoninszintünk is kisebb lehet, ami hozzájárul a depressziós tünetek megjelenéséhez.