Mocsok egy idő vár ránk - Respublika

Nem kényeztet el minket az idő!

Az E-vitamin fontossága és hiányának tünetei

Sejtvédő hatásának köszönhetően a szépség és a fiatalság vitaminjaként tartják számon az E-vitamint, mely immunrendszerünk erősítésében, a regenerálódásban, és a szív védelmében is nagyon fontos szerepet játszik.

Élj hosszú és minőségi életet!

Teljesítménynövelők nélkül is számos egyszerű, könnyen kivitelezhető lehetőség kínálkozik ahhoz, hogy megteremthessünk egy egészségesebb, fittebb, hosszabb életet.

Szlávik János adott egy könnyű tippet a koronavírus elleni védekezéshez: ezeket a vitaminokat szedjük, ha jót akarunk

A koronavírus-járvány második hullámában folyamatosan emelkedik a fertőzöttek életkora, így várhatóan sajnos még több ember fog kórházba és intenzív osztályra kerülni – mondta a Dél-pesti Centrum kórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézet osztályvezető főorvosa szombaton a közmédiának.

A D-vitamin titkos hatásai

Azt mindenki tudja, hogy milyen fontos a szervezet számára a D-vitamin, de lehet, ezeket a hatásait nem ismerted. A megfelelő D-vitamin-szint segíthet abban, hogy elkerüld a makuladegenerációt, ami a szemromlást jelenti.

Miért nélkülözhetetlenek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek?

Az emberi szervezet kiegyensúlyozott, egészséges működéséhez a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek elengedhetetlenül szükségesek.

Mikrotápanyag-szinergia segíthet az asztmásoknak

Az egész év során életkortól függetlenül sokan szenvednek allergiától, még ha időben nem is feltétlen mindenki egyszerre.

Harc a környezeti tényezők ellen 8.

Ezúttal a D vitaminról lesz szó.

Töltsd fel vitaminkészletedet!

Szervezetünk vitaminraktárai tavaszra kiürülnek, ezért fokozott figyelmet érdemel az utánpótlásuk.

Miért hasznos a csicsóka?

A csicsókát a szegények krumplijának is szokták nevezni.

Téli vitaminforrás a savanyúkáposzta

A savanyúkáposzta az egyik legfontosabb élelmiszerünk télen, vagyis annak kellene lennie.

Vírusok az oviban

A leggyakoribb óvodai betegséget vírusok okozzák. Milyen vírusokkal találkozhat gyermekünk az óvodában, bölcsödében? Mik azok a vírusok? És tehetünk-e ellenük valamit?

Víz és vitaminok

Röviden összefoglalva a szervezetnek két dologra van szüksége ahhoz, hogy jól működjön: Vízre és vitaminokra. Ha ezeketet megfelelő mennyiségben bejuttatnánk a szervezetbe, akkor sokkal egészségesebbek lennénk. A baj itt az, hogy a modern kor embere nem kapja meg ezeket…

Sütőtök - az őszi vitaminbomba

A sütőtök nagyon egészséges, könnyen elkészíthető és finom eledel. A tökfélék között ennek van a legmagasabb karotin és C-vitamin tartalma.

Immunerősítő ásványi anyagok

Szerencsére azt már nagyon sokan tudják, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezetünk egészséges működéséhez, a betegségek elkerüléséhez, de azt már kevesebben, hogy az ásványi anyagok is ugyanilyen fontosak.

Immunerősítő csipkebogyó

A csipkebogyót elsősorban immunerősítő hatása miatt fogyasztjuk, de érdemes megemlíteni a gyulladásgátló hatását, valamint alkalmazhatjuk vese és epe panaszoknál, máj bántalmakra, bélhurut és magas vérnyomás esetén is.

A meggy elijeszti a vírusokat!

Az eperszezonnak vége, de ne aggódjatok, mert itt van a meggyszezon, amit mindenképpen érdemes kihasználni. Ugyanis ez a savanykás gyümölcs rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezen kívül nagyon sok jótékony hatása van.

Spirulina...és ami még benne van

A Spirulina az egyik legismertebb lúgos táplálék, mely segít abban, hogy a gyenge, savas szervezet egészséges, lúgos állapotúvá váljon.

Szuperegészséges zöldségek, amelyeket érdemes fogyasztani

A zöldségeket érdemes beépítenünk az étkezéseinkbe, hiszen nagyon egészségesek.

Maradj egészséges

Több felmérés bizonyítja, hogy rohanó világunkban, az emberiség nagy része egészségtelen életmódot folytat.

Egyél színeket: Vitamintabletták helyett

Az állandó feszültség és az idegeskedés rossz hatással van az egészségre.

Egyél színeket: Fogaink egészsége és a vitaminok

Ahhoz hogy fogaink egészségesek legyenek a mindennapi alapos fogmosás mellett vitaminokra és ásványi anyagokra is szükségünk van.

C-vitamin a szupervitamin!

A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav a világ egyik legismertebb vitaminja.

C-vitamin- kerüld el a betegséget

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav antioxidáns hatása elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez, a sebgyógyuláshoz, és a méregtelenítéshez.

a napfény vitamin

D-vitamin legnagyobb része a napfénynek köszönhetően alakul át a bőr alatt raktározott provitaminokból, melyet táplálkozás útján juttatunk a szervezetünkbe, majd a vékonybélből szívódik fel és hasznosul.

Heti ízpróba: birs

Méltatlanul elhanyagolt kincsünk, ez a Kaukázus környékén, Iránban, és Turkesztánban őshonos gyümölcs.

Ezekkel a vitaminokkal turbózhatod fel szervezetedet a télre!

Ahogy a napok egyre hűvösebbek lesznek, a tél is megállíthatatlanul közeledik, annak minden kellemetlen betegségével együtt.

3 nagyszerű módszer a rugalmas bőrért

A bőrt nem csak kívülről, de belülről is lehet és kell is táplálni, sőt, a már kialakult ráncok ellen is hatékonyan lehet harcolni.

Teljes a káosz az E-vitamin körül

Eddig legalább abban biztosak lehettünk, hogy ha a különböző vitaminokat megfelelő mennyiségben juttatjuk be szervezetünkbe azok nem, hogy kárt nem okoznak, de kifejezetten jót tesznek az egészségünknek.

5 ok, amiért fáradt és levert lehestz!

A szakértők szerint annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból.