C-vitamin a szupervitamin!
A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav a világ egyik legismertebb vitaminja.
C-vitamin- kerüld el a betegséget
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav antioxidáns hatása elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez, a sebgyógyuláshoz, és a méregtelenítéshez.
a napfény vitamin
D-vitamin legnagyobb része a napfénynek köszönhetően alakul át a bőr alatt raktározott provitaminokból, melyet táplálkozás útján juttatunk a szervezetünkbe, majd a vékonybélből szívódik fel és hasznosul.
Heti ízpróba: birs
Méltatlanul elhanyagolt kincsünk, ez a Kaukázus környékén, Iránban, és Turkesztánban őshonos gyümölcs.
Ezekkel a vitaminokkal turbózhatod fel szervezetedet a télre!
Ahogy a napok egyre hűvösebbek lesznek, a tél is megállíthatatlanul közeledik, annak minden kellemetlen betegségével együtt.
3 nagyszerű módszer a rugalmas bőrért
A bőrt nem csak kívülről, de belülről is lehet és kell is táplálni, sőt, a már kialakult ráncok ellen is hatékonyan lehet harcolni.
Teljes a káosz az E-vitamin körül
Eddig legalább abban biztosak lehettünk, hogy ha a különböző vitaminokat megfelelő mennyiségben juttatjuk be szervezetünkbe azok nem, hogy kárt nem okoznak, de kifejezetten jót tesznek az egészségünknek.
5 ok, amiért fáradt és levert lehestz!
A szakértők szerint annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból.
Vitamindús turmixok
Csak egy turmixgépre és a finom hozzávalókra van szükségünk, no és némi kreativitásra - s máris poharainkba kanalazhatjuk a habkönnyű, vitamindús italokat.
Miben nem segítenek a vitaminok?
A C- és az E-vitamin szedése terhes, 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőknél nem csökkentette a magas vérnyomás kockázatát, mely állapot preeklampszia néven ismert.
Tej: Világnappal ünnepeljük legősibb kalciumforrásunkat
A tej az emberiség egyik legfontosabb alapélelmiszere, amelyet magas és optimális kalcium, fehérje, foszfor valamint A-, D-, E-, B1-, B6-, B9-, B12 és C vitamin tartalma miatt a Föld népességének 44%-a fogyaszt napi rendszerességgel.
Ne hagyjuk félrevezetni magunkat! Étrendkiegészítők
Az utóbbi időkben, a médiában számos olyan hírek kaptak szárnyra, melyek új megvilágításban tüntetik fel a vitaminokkal és ásványi anyagokkal történő étrend-kiegészítést.
Egészséges zabpelyhes sütemények | Duci Gyerek.hu
Kevesen ismerik a zabpelyhet, pedig felhasználása étkezésünkben nagyon sokoldalú lehet.
Antioxidáns labor
Oxidatív stressz és megbetegedési rizikó
Mivel iszod a kávédat?
„A koffeinfogyasztás rövid távon megnöveli a kalcium és a magnézium vizelettel történő kiválasztását, és ezzel hiányt okoz ebből a két tápanyagból” –olvastam a héten az egyik egészségügyi magazin (Natúr Hírek) hírlevelében.
Lesújtó eredmény a multivitaminokról
Lesújtó eredményt hozott egy független, New York-i laboratórium tesztje a multivitaminokról.
Spenótot az egészségért! | ÉLÉSTÁR.HU
A spenót, az egyik ásványi sókban és vitaminokban leggazdagabb zöldségnövényünk.
Vásárlással pénzt keresni?
Plusz jövedelem és egészséges termékek egy szuper webáruházból!