Kutatásból derül ki, hogy milyen feneket szeretnek a magyarok
A legtöbb nő elégedetlen a hátsójával.
Ki, mit, miért, milyen céllal?
Az állóképességi sportág jelenlegi robbanásszerű fejlődése tapasztalható világszerte.
Sporttáplálkozási alapelvek
Versenysport esetén a táplálkozás legalább annyira fontos, mint a megfelelő mennyiségű és minőségű edzésmunka.
Növeljük állóképességünket
Időről időre valamennyien kerülhetünk olyan helyzetbe, amelyben akadályoztatva vagyunk, valamilyen veszteség ér bennünket, sorsunk egy időben több életterületen is próbatétel elé állít.
Funkcionális edzés
Nézzük, mit tudunk eddig a súlyzós edzésről?
Mindent az állóképességről II.
Megtanulhatjuk, hogyan fejlesszük hatásosan az állóképességünket.
Mindent az állóképességről
A kondicionális képességek közé sorolt állóképesség, az egyik legfontosabb tényező a sportban, az erő, a mozgékonyság, a koordináció és a gyorsaság mellett.
A laborban természetesen nem csak labdarúgókat vizsgálnak | Mit sportoljak?
És laza “ugyan már!”-ral intézi el a fenti felvetéseket, majd azt mondja: a hazai labdarúgók fizikai állapota semmivel sem rosszabb más sportágak képviselőinek erőnléténél.
Elliptikus trénerrel a jobb alakért
Javítja az állóképességet, tónusosabbá teszi az izmokat, az alakformálásban pedig verhetetlen.