Hét ok, amiért álmatlanul telhet az éjszaka
Éjszaka forgolódás és a plafon bámulása, nappal koncentráció zavarok és aluszékonyság.
Álmatlanság elleni praktikák – 10 gyakorlati tipp
Bosszantó, mikor nehezen tudunk elaludni, az éjszaka folyamán többször felébredünk, és még nehezebben tudunk visszaaludni.
Sportolok, mozgok eleget, mégsem tudok aludni. Mit tegyek?
Sportolni jó - de mi van, ha a sport nem hagy aludni?