Férfiaknál és a nőknél különbözik a cirkadián ritmus
Különbözik a férfiaknál és a nőknél cirkadián ritmus egy friss kutatás szerint. A Pennsylvaniai Egyetem két kutatója, Sean Anderson és Garret FitzGerald a Science című tudományos lapban mutatta be eredményeit.
A tenger őrszemei: a delfinek
A delfinek akkor is éberek, amikor alszanak, mert csak így tudnak felemelkedni a víz felszíne fölé, hogy lélegzetet vegyenek és így tudják figyelni a környezetet, hogy elkerüljék a találkozást a kiéhezett ragadozókkal.
Veszélyes az alvást helyettesítő tabletta
A modafinilt francia kutatók fedezték fel három évtizeddel ezelőtt és hamar kiderült, hogy rendkívül alkalmas az éberségi állapot fenntartására, ezért olyan betegek kezelésére kezdték alkalmazni, akik túlzott, szinte állandó álmosságban szenvednek, egész nap alszanak.
Hat tévhit az alvással kapcsolatban
Nem mindenki szenved rendszeresen álmatlanságban, de az emberek többségével időnként előfordul, hogy egy vagy több éjszaka nehezen tud elaludni, illetve rosszul alszik.
Mire jó az éberség-meditáció?
Az éberség-meditáció a fájdalomra és a munkamemóriára gyakorolt pozitív hatásai az alfaritmus nevű kulcsfontosságú agyhullám fokozott szabályozási képességéből eredhet.
A tea jobb mint a kávé
A teát leginkább a hidegben felmelegítő forró italként vagy jeges frissítőként isszuk, pedig ennél sokkal többre képes.
Hogyan maradhatunk éberek?
A sajtkukacdiákok figyelnek jobban: minél tovább ül egy helyben egy diák, annál figyelmetlenebb lesz.