Hogyan szokj le a perfekcionizmusról: 4+3 tipp

Előfordult már, hogy nem tudtál befejezni egy munkát, egy esszét vagy akár csak egy karácsonyi ajándékot, mert úgy érezted, nem úgy sikerült, ahogy eredetileg szeretted volna?

A természet étel-mandalája

Egy fiú, aki három éven át lakott az egyik kunyhóban a hegyen, egy napon azt mondta, „Amikor az emberek 'természetes ételről' beszélnek, már nem tudom, mire gondolnak.”

Hogyan NE kezdj fogyókúrába

A szilveszter után a nyár a legfelkapottabb időszak a fogyókúrázók körében.

Egy hónaposak lettünk!

Eldöntendő kérdés, hogy vajon a tizenhárom szerencseszám, vagy nem?

Nem csak a húszéveseké a világ

Szorít a nadrág? Vagy már be sem tudod gombolni? A tizedik lépcsőnél pedig már alig kapsz levegőt? Ne gondolj a legrosszabbra! De itt az ideje, hogy változtass az életmódodon.

Ennyit kellene innunk

A napi folyadékbevitel jellemzően olyan téma, amit bár egyre többfelől sulykolnak belénk, valahogy mégsem érnek vele célt.

Egészségesnek hitt élelmiszerek

Ideje sorra venni, hogy melyek azok a népszerű, széles tömeg által kedvelt termékek, amelyeket ügyes marketing segítségével egészséges élelmiszerként ültettek be a köztudatba.

Egészségpéntek: Lendülj be!

Hol szürke fellegek tornyosulnak az égen, hol hétágról süt a Nap - az időjárásnál csak a hangulatunk borongósabb.

Citromfű, az év gyógynövénye

Görcsoldó, vírusölő, nyugtató hatású, fűszereskertben és balkonon is megélő növényt választott idén az év gyógynövényének a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya.

Kilométerek a jégesőben

Ütemesen cuppog a cipőm az ázott salakon.

Saját súlyos edzés

Ez a saját súlyos edzés igencsak kedvelt, idő- és pénztárcabarát ha valaki kifogásolná valami oknál fogva. Elég már heti 3 alkalommal 20 perc és szálkás alakra tehetsz szert.

10 tipp, amelytől mindig friss, élénk maradsz

Egyszerű tippek a fáradtság ellen, amelyekre talán nem is gondoltál volna!

Elhagyatott buszból kacsalábon forgó "palota"

Mivel mostanában nagy divat a “Kis ház” mozgalom a tengerentúlon, ezért ahogy meglátták ezt a lelakott (Első ránézésre akár egy pesti BKK busz is lehetne!) buszt munkához láttak, és megalkottak maguknak egy saját, kerekeken guruló otthont!

A legfinomabb diétás ételek

Bónuszként kiemelendő, hogy az elkészítéséhez nem kell semmi zsiradék vagy tapadásgátló.

Heti ízpróba:Salátát minden mennyiségben

Igen.

Mi bajom a dohányosokkal?

„Túl kövér, túl öreg, túl büdös, túl csúnya, túl veszélyes, túl kurvás…” – olvasható a finnyás párválasztást kifigurázó képregényben, aminek a végén a főhős öregen, betegen, a halál árnyékában megállapítja: a harmadik jelölt nem is volt rossz.

A cukrozott italok rendszeres fogyasztása 78%-kal megnöveli a méhtestrák kialakulásának az esélyét!

A Minnesota Egyetem kutatási csoportjának legfrissebb elemzése alapján dózisfüggően, azaz az elfogyasztott cukrozott italok/cukor bevitel mennyiségének a függvényében növekszik a hormonfüggő méhtestrák (endometriumrák) kialakulásának az esélye a menopausát követően.

Módszerem, a belső hang diéta

Van saját személyi edződ, dietetikusod, stylistod, sőt pszichológusod és alternatív gyógyászod is.

Csak a prostik plasztikáztatják a puncijukat? (18+)

Muffot sose látott férfiak ekézik az extra méretű kisajkak miatt kés alá fekvő nőket. Vannak ivarérett hímneműek, akik nem láttak még női nemi szervet? A kérdés az ide kattintva elérhető cikket olvasva tört fel belőlem.

Kívül tágasabb, de… – avagy miért ragaszkodunk a komfortzónánkhoz?

„Van ugyan jogosítványom, de nem nagyon szoktam vezetni. Csak a környéken.”

Így pörgesd fel a zsírégetést!

Amikor szigorú diétát követsz, csökken a szervezeted leptin szintje.

10 ok, aminért ne nézd a híradót

A negatív hírek egészségtelenek.

A 4 legnagyobb tévhit az egészséges táplálkozásról

Mint életünk minden területen, az élelmiszerek táján is rengeteg halhatatlan tévhit alapján tájékozódunk nap, mint nap.

Fogyás villámgyorsan: fogyás tippek!

A nyár – remélhetőleg – néhány nap múlva valóban ránk köszönt, ideje hát előkotorni a komódfiók mélyéről a fürdőruhákat, rövidnadrágokat.

Dédszüleink még 2 órával többet aludtak

A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.

Lassulj le, hogy legyen íze az életednek!

A világ, amelyben élünk minden tekintetben gyors.

A demencia a legdrágább betegség az USA-ban

Noha a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek sokkal több emberéletet követelnek, mégis a demencia az Egyesült Államok legdrágább betegsége, amely évi 157-215 milliárd dollárjába kerül az amerikai társadalomnak és a családoknak - derült ki a RAND Corporation nevű nonprofit szervezet legfrissebb jelentéséből.

Fehérjegazdag reggeli után este nem vágysz édességre

A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrolálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást - derítette ki egy amerikai kutató.

Boldogtalanok a magyar gyerekek

A magyar gyerekek szűk lakásokban élnek, szegények, sokat dohányoznak és verekednek, nem értik meg magukat a kortársaikkal, de legalább kevesen drogoznak, és majdnem mindenki jár iskolába – derül ki az UNICEF most bemutatott, éves gyerekjóléti jelentéséből.

Havonta több mint 400 ezer forint járhatna neked is!

Egy érdekes cikk, hogyan járhatna neked is havonta több mint négyszázezer forint fizetés. Nyugaton nagyon népszerű, nálunk még kevésbé elterjedt.