Hogyan változtassunk az életmódunkon?
Az életmódváltás kihívást jelenthet, de egyúttal izgalmas és meghatározó lépés is lehet az egyéni boldogság és jólét felé.
4 tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás
Az életmódváltáshoz nem szükséges az év elejét, vagy más szimbolikus napot kijelölnünk, elkezdhetjük bármikor.
Mielőtt belevágunk az életmódváltásba, ezeket kell mérlegelni
Miért épp életmódváltás? (x)
A legtöbben a technológiai megoldásokban látják a kiutat a rezsicsökkentésre, az életmódváltásra még nem készültek fel
A keresési trendeket elemezve arra a következtetésre lehet jutni, hogy az emberek sokkal inkább a technológiai, semmint életmódbeli megoldásokban látják a kiutat.
4 érv miért érdemes rendszeresen úszni
Akármelyik mozgásformát is választjuk és iktatjuk be rendszeresen az életünkbe, azzal csak nyerhetünk, ugyanis a rendszeres mozgás segít, hogy megőrizzük fittségünket valamint egészségünket is.
"Rá kellett jönnöm, hogy a kondim már egyáltalán nem olyan jó" – nagy döntést hozott a Viszkis
Letette a piát Ambrus Attila és újra edzeni kezdett, mert már nincs kondiban.
Egész nyárra eltűnik a képernyőről Emilio és felesége
A zenész és felesége, Tina ugyanis úgy döntött, hogy életmódot váltanak, a szünidő számukra aktív lesz és jó néhány kilótól megszabadulnak – írja a blikk.hu .
Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!
Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.
Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában?
Segíthetünk a kontrollált fogyásban?
Mindig készülj előre, és legyen a táskádban olyan egészséges étel, amit nyugodt lelkiismerettel tudsz megenni.
Hat hónap edzés teljesen átalakított egy kínai családot - Városi Kurír
Egy fotós teljes családjával együtt vágott bele az életmódváltásba, a folyamatot pedig dokumentálta.
2018 – A sikeres életmódváltás éve?
Ahogy minden évben, úgy idén január elsején is sokan tettek ezekhez hasonló újévi fogadalmakat:
Ha fogyókúráról van szó, reménytelen eset vagy?
ár a fogyókúra gondolatától is megéhezel?
Fókuszálj a viselkedésedre! A testsúly nem egy viselkedés…
Bár még mindig sokan dőlnek be a fogyókúrás termékeknek, az igazság az, hogy tartós fogyást csakis tartós életmódváltás útján lehet elérni. Ehhez pedig a viselkedéseden kell változtatnod, hisz az újra és újra megismételt cselekedeteidből lesznek olyan szokások, melyeket már automata üzemmódban is követni fogsz.
Ábel Anita úgy lefogyott, hogy életében először vett farmershortot
A 42 éves színésznő 3 hónapja váltott életmódot, igen jó eredménnyel.
Kinek való a Fogyókúra DETOX tanfolyam?
A Fogyókúra DETOX tanfolyam egy holisztikus szemléletű életmódváltó program, ami segíthet kialakítani egy új, egészségesebb és boldogabb életet - fogyókúrák nélkül.
Ne várd meg, míg lesz rá elég időd!
A múltkor küldtem egy hírlevelet a Fogyókúra DETOX hírlevél feliratkozóknak (ha még nem tetted, iratkozz fel Te is!), melyben arról írtam, hogy az egészség hatalmas érték, ezért érdemes tenni érte.
A változás paradoxona
Sokszor találkozom azzal a helyzettel, hogy valaki nagyon elégedetlen magával (főleg a testével, az alakjával), és szeretne változtatni.
5 + 1 tipp a tartós fogyáshoz
1. Ne fogyókúrákban gondolkodj!
Amikor a változtatás kudarcba fullad
Azt gondolom, az emberek többsége legalább életében egyszer (de gyakran sokkal többször is) eljut arra a pontra, hogy nem mehetnek így tovább a dolgok.
Miért menjen coach-hoz az, aki életmódot akar váltani?
Te kitől kérnél segítséget, ha szeretnél életmódot váltani?
Szakíts a fogyókúrákkal, és kezdj el élni!
Újra és újra fogyókúrázol?
Új stratégia krónikus fogyókúrázóknak
Tudományos tény, hogy a fogyókúrák nem működnek.
Mi az wellness coaching?
A WELLNESS COACHING egy folyamat, ami elősegíti az egészséges életmód irányába tett tartós viselkedésváltozás kialakítását.
Van élet a fogyókúrákon túl!
Azt hiszem, a fenti problémák rengeteg embert érintenek.
A sikeres életmódváltás kulcsa
Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.
Egészséges életmód automata üzemmódban
Egy kihagyhatatlan előadás-sorozat, ami megváltoztathatja az életedet Szeretnél egészségesebben élni, de valahogy nem megy?
Buktatók az intuitív táplálkozásban
Tapasztalataim szerint, a krónikus fogyókúrázók többsége nagyon pozitívan fogadja a blogomon olvasható információkat.
A fogyókúramentes életmód eszköztára
Az előző cikkben megismerkedhettél a fogyókúrázó eszköztárával.