Új irányzat: a Lifestyle Medicine - Életmód Orvoslás

A nyugaton kibontakozó és ma már hazánkban is elérhető irányzat, a lifestyle medicine, vagyis életmód orvoslás a különböző egészségügyi problémák kezelésében kínál étkezésen, mozgáson, stressz-menedzsmenten és más életmód tényezőkön alapuló kezelést.

Koleszterin gyorstalpaló: hogyan igazodjunk el köztük?

Jártunkban-keltünkben sokféle koleszterinnel "találkozhatunk".

Alvási és étkezési problémák kisgyerekeknél

Enni és aludni.

Havi ciklus vs. Étkezési Szokások

Az hogy mit eszel sokszor attól függ, mit ennél meg szívesen.

A tévé előtt kajálsz? Garantáltan hízni fogsz!

A tévénézés közbeni falatozástól csak még éhesebbek leszünk, s ennek következtében hamar rá lehet szokni az éjjeli nassolásra is.

Könnyítsük a kosztot! Mi a teendő, ha az ünnepek alatt sokat fogyasztottunk?

Nemcsak a zsíros húsok, a krémes sütemények és a csokoládék látványától, de a felszedett kilóktól is megszabadulnánk az új évben.

Tényleg függ a cukorbetegség az étkezéstől?

A kettes típusú cukorbetegség kialakulása és a szocioökonómiai státusz között inverz kapcsolat van.

(Sz)épülj gyógyteával

Rendkívül elterjedt módszerré fejlődött a gyógyítás, a méregtelenítés eme válfaja, hiszen herbáriumok, és gyógy patikák százai kínálnak kíméletes megoldást problémáinkra manapság.

Napi hány étkezés számít egészségesnek?

Mi fér bele az egészséges táplálkozásba?

A vegák legalább 7 évvel túlélik húsevő társaikat!

Sokáig akarsz élni itt, a Földön?

Kukkantson be a királynő ebédlőjébe!

II. Erzsébet angol királynő az egyszerűbb ételeket részesíti előnyben, de azért az ebédhez ötfajta kiváló minőségű bor dukál.

Íme a hosszú, egészséges élet titka!

Egy új tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsokat, teljes kiőrlésű gabonaféléket és létfontosságú zsírsavakat tartalmazó ételek minden bizonnyal csökkentik a súlyos betegségek, mint a szívbetegség, az Alzheimer-kór és a cukorbaj kockázatát.

(M)ennyire légszennyező az étkezés? Ennyire!

Minden egyes ember nagyjából két tonna szén-dioxidot bocsát ki évente az elfogyasztott élelmiszer előállításától számítva addig, míg az távozik a szervezetéből.

Edzés előtt vagy után étkezzünk?

Sokan vannak akik vagy a súlyfelesleg miatt, vagy az egészséges életmód miatt, de edzőterembe járnak rendszeresen.

Mikor születtél? Egyél úgy, hogy szerencséd legyen!

Szeretsz enni, de még nem gondoltál arra, hogy amit megeszel, annak bármilyen köze lehet a szerencsédhez is?

Étkezési tanácsok a kollégiumba költözéshez

Kedves barátom, én is voltam kollégista, pontosan tudom mi történik veled a költözés után.

Ingyen étkezés 135 keszthelyi gyereknek

Idén is biztosítja Keszthely városa, hogy a rászoruló családok gyermekei ingyenes meleg étkezést vehessenek igénybe nyáron.

Olcsó és egészséges táplálkozás? Ne nevess, létezik!

A tápláló és egészséges ételek drágák lehetnek, de az étkezési tanácsadók szerint rengeteg apró trükk létezik, amelyek segítségével egészségessé, mégis olcsóvá tehetjük étrendünket.

Napi ötször étkezés? Felejtsd el! Egyél 19-szer!

Ha eddig azt gondoltad, hogy napi öt alkalommal elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanod, akkor, - bár nem tévedtél, de - ideje javítanod a saját tempódon!

8 dolog, amiről biztosan tudjuk, hogy meg kellene (t)enni

Az utóbbi 20 évben igen sok változás következett be életmódunkban.

Az edzés utáni étkezés szabályai

A jó egészséghez szinte alapvető feltétel a rendszeres testmozgás, azonban az igazán kedvező hatás csak akkor érvényesül, ha táplálkozásunk is alkalmazkodik ehhez.

Válogatós gyerekek - II. rész

Néhány tipp, hogyan szerettethetjük meg gyermekünkkel az evést, hogyan tehetjük feszültségmentessé az étkezéseket.

Válogatós gyerekek I. rész

"Egyél egy kanállal anya kedvéért... no, még eggyel, most apa kedvéért..."

10 Tévhit a gyermekek étkezésével kapcsolatban!

A fejedben bizonyára rengeteg tradicionális mondat rekedt meg, mint ahogy az is, hogy a gyermeknek minél több gyümölcsöt és zöldséget kellene ennie...

Étkezési zavarok a meleg kamaszoknál(?)

Nagyobb az étkezési zavarok kockázata a meleg, leszbikus és biszexuális kamaszok körében, akár már 12 éves koruktól - állapították meg amerikai orvosok tanulmányukban.

Halál(i) lista

A drogok és az alkohol után az egészségtelen táplálkozás szerepel a halál listáján – ki is pipálja.

Megtanítunk az etikett szerint teríteni és étkezni

Bár a hétköznapokban keveset gondolunk az etikettel, ha terítésről van szó, nem árt legalább ismerni a szabályokat - hátha egyszer úgy hozza az élet.

10 "fatális" kombináció: nem mindegy, hogy mit, mivel, hogyan eszünk

A húst csak zöldségekkel, a tejet magára, míg a gyümölcsöket frissen fogyasszuk és külön étkezéskor.

Nem adnak enni a börtönökben!

A rabkosztot sem hagyta érintetlenül a gazdasági recesszió: egyes amerikai börtönökben jócskán megvonják az elítéltek szájától a falatot.

Amit végleg törölj az étkezésből: KENYÉR!

A kenyér örök trend marad, csak az összetevők divatja változik.