Hogyan hat a kalóriaszegény étrend az elhízottak szívére?
Egy szűk körű tanulmány azt mutatta, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend hatására a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, elhízott betegekben javult a szívműködés.
Miért együnk magnéziumban gazdag ételeket?
Negyedmillió ember adataiból készített nemzetközi elemzés kiderítette, hogy a magnéziumban gazdag leveles zöldségek, diófélék és hüvelyesek fogyasztásával csökkenthető az agyvérzés kialakulásának veszélye.
Mennyire legyen a táplálékod rostdús?
Egy új tanulmány szerint azok, akik gyermekként kevesebb telített és telítetlen zsírt, ellenben sok értékes rostot fogyasztanak, fiatal felnőttkorukra alacsonyabb vércukorszintnek és vérnyomásnak örvendhetnek.
Mit eszel, ha megházasodsz? Drámai étrendváltozások!
Az "igen" kimondása nem csak azt jelenti, hogy mostantól jóban-rosszban együtt leszünk, hanem azt is, hogy ezentúl egymás étkezési szokásait is befolyásoljuk.
Mi az igazság az Atkins diétával kapcsolatban? Vajon átverés a fehérjében gazdag étrend?
Talán egyetlen más fogyókúrás módszer sem váltott ki olyan parázs vitákat, mint a Dr. Robert C. Atkins által 30 éve megalkotott Atkins-diéta.
Mennyire csökkenti a stroke kockázatát a káliumban gazdag étrend?
Egy új tanulmány szerint azokban az emberekben, akik sok káliumban gazdag gyümölcsöt, zöldséget és tejterméket fogyasztanak, kisebb valószínűséggel alakul ki agyérgörcs, mint azokban, akik kevesebbet fogyasztanak az ásványi anyagból.
Próbáld ki az új, 5 faktor diétát
Ha szeretnéd jobban érezni magadat a bőrödben, de semmi kedved koplalni vagy órákon át szenvedni az edzőteremben, forradalmasítsd a táplálkozási szokásaidat, és alakíts ki egy új életmódot!
Létezik teljesen természetes étrend? Nem árt tudni: nem!
A paleolit (kőkorszaki) étrendtől a nyers étrendig bezárólag sok egészségtudatos ember szeretne úgy táplálkozni, ahogyan őseink tették.
Milyen étrendet alkalmazzunk krónikus betegségek ellen?
A Florida Egyetem és a Metagenics Rt. kutatói olyan alacsony glikémiás, mediterrán stílusú diétát fejlesztettek ki, amely jóval hatásosabb minden eddigi diétánál a szív- és érrendszeri betegségekkel szembeni harc terén.
Mennyire befolyásolja az életmód és az étrend az Alzheimer-kórt?
Nem bizonyítható, hogy az étrendi és az életmódbeli változtatások csökkentik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát – olvasható az Archives of Neurology aktuális számában.
Továbbra sincs csodaszer! Marad az edzés és az egészséges étrend elhízás ellen!
A szakaszos edzést és az egészséges étrendet is magában foglaló életmód a leghatékonyabb módja annak, hogy felvegyük a harcot az elhízás ellen – állítják a Montreali Egészségügyi Intézet ÉPIC Center nevű, megelőző orvoslással és fizikai aktivitással foglalkozó részlegének kutatói.
Ezért nem jó, ha a gyerek ugyanazt eszi, amit a felnőtt
A magyar anyák fele nem tudja, hogy az 1-3 évesek még nem ehetik mindig ugyanazt, amit a család többi tagja – derült ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának friss felméréséből.
6 táplálkozási tévhit
Azon már nem lepődünk meg, hogy amit egyik nap csodadiétának kiáltanak ki, arról másnap kiderül, hogy semmit sem ér, sőt kifejezetten káros.
Kismama menü - Étkezési tanácsok várandósok számára - 2. rész
A gyermekvállalás csodálatos, ám felelősségteljes változást hoz minden család életébe.
Kismama menü - Étkezési tanácsok várandósok számára - 1. rész
A gyermekvállalás csodálatos, ám felelősségteljes változást hoz minden család életébe.
A táplálkozás és a meddőség kapcsolata
Van-e tényleges összefüggés a táplálkozás és a termékenység között...?
Ételed az életed: óvakodnunk kell a fehérjéktől?
Mindannyian szeretnénk egészségesek lenni és maradni minél tovább.
8 tuti tipp kopaszodás ellen!
Jó hír a férfiak számára, hogy a tudósok megtalálták, mi okozza a kopaszodást: a hajtermelő sejtek megfelelő termelődésének rendellenessége.
Alakítsd át az étrended! Ősi gabonafélék csodája!
Az ősi gabonafajták manapság igen felkapottá váltak, az erre szakosodott üzletek polcain ott sorakoznak a quinoából, amarántból, tönkölybúzából vagy éppen kamutból készült pékáruk.
Görög diéták titka
Görög saláta?
Egészítsd ki étrendedet bogarakkal! Ezért!
Egyes tudósok azt javasolják, együnk bogarakat, mert jót tesz szervezetünknek!
Kopaszodás elleni étrend
Jó hír a férfiak számára, hogy a tudósok megtalálták, mi okozza a kopaszodást: a hajtermelő sejtek megfelelő termelődésének rendellenessége.
Miért fogynak az olasz nők? Valami bajuk van?
Hol vannak már a „testes Mammák”, a múlt sztereotipizált teltkarcsú olasz hölgyei?
Létezik környezetbarát étrend?
A WWF nevű környezetvédelmi csoport, és az aberdeeni Rowen Étkeztetési és Egészségügyi Intézet szinte teljesen húsmentes étrendet javasol a briteknek.
Észrevétlen fogyást eredményez a mediterrán étrend
A diétáról többnyire mindig mindenkinek az önsanyargató koplalás jut eszébe.
Milyen egy jó fogyókúrás étrend? Fehérjedús vagy keményítőmentes?
Dán kutatók új receptet dolgoztak ki az elhízás megelőzésére és kezelésére: olyan étrendet, amely sok fehérjét és kevés keményítőt tartalmaz.
A vegák egészségesebbek húsevő társaiknál?
Egy napjainkban készült amerikai felmérés igen érdekes eredményt hozott, amely megmutatja, a vegák vagy húsevő társaik étrendje-e az egészségesebb.
Lúgosítás
Napjainkban a helytelen táplálkozás következménye az elsavasodás.Milyen következményei lehetnek?
Miért hiperaktívak a gyerekek? Döbbenet!
A Perth-i Telethon Intézet munkatársai kimutatták, hogy serdülök esetén kapcsolat van a nyugati típusú étrend és a figyelemhiányos-hiperaktív zavar között.
A nyugati étrend tönkre teszi a gyermeinket!
Az egyik afrikai falu főként vegetáriánus étrenden élő, 2 éves korukig anyatejjel táplált gyermekei teljesen más bélbaktériumokkal rendelkeztek, mint az egyik vizsgált európai nagyvárosban élő gyermekek, akik nyugatias étrenden éltek, és körülbelül fele annyi ideig szoptatták őket.