Grillezett lazac articsóka salátával (South Beach diéta)
A South Beach-diéta Arthur Agatston szívgyógyász nevéhez fűződik, aki egy olyan fogyókúrás étrendet állított össze, ami mozgás nélkül is képes eltüntetni rólunk a plusz kilókat.
Mi az igazság az Atkins diétával kapcsolatban? Vajon átverés a fehérjében gazdag étrend?
Talán egyetlen más fogyókúrás módszer sem váltott ki olyan parázs vitákat, mint a Dr. Robert C. Atkins által 30 éve megalkotott Atkins-diéta.
Az Atkins Diéta és 4 Fázisa
Az Atkins Diéta sok ember számára a legideálisabb fogyókúrás módszer, mivel az evést nem tiltja, csupán a szénhidrát bevitelt korlátozza.