Testmozgás vagy Kalóriacsökkentés? Melyik Hatásos?
Mikor fogyókúrát vagy détát választunk több lehetőségünk van.
Edd magad okosra: a kalóriacsökkentés növeli az agyműködést!
Ha egy kicsit megerőlteted magad és visszafogod a felesleges kalóriákat, az növelheti a memóriád kapacitását mintegy 20%-kal.