Kettlebell edzés
A kettlebell edzés nem véletlenül terjedt el világszerte.
NIVEA Fitness Tour 2014 Élménybeszámoló
2014. június 1.-én volt a NIVEA Fitness Tour 2014, amin én is ott voltam.
Formás fenék és láb titka avagy hogyan készítsünk lábsúlyt
A feszes és formás fenék és csinos láb eléréséhez egy kiváló segédeszköz lehet a lábsúly, amit otthon is könnyen elkészíthetsz egy kis rízzsel.