csuti87
5 tipp rizs helyett
A magyar ember körete általában kimerül a fehér rizsben és a krumpliban.
Önmegtöltős kulacs bringásoknak
Egy ausztriai mérnök létrehozott egy olyan vízgyűjtő eszközt, amely menet közben a levegőből, menetszélből vonja ki a vizet.
8 ajándékötlet női futóknak
Mindig is támogattad és csodáltad futó barátnődet, hogy milyen elszánt, ezért szeretnéd valamivel megajándékozni?
Miért kell nyújtani?
Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.
Zenék futáshoz
A zene felpörget, megnyugtat vagy épp elűzi az unalmadat, ha éppen futópadra kényszerülsz.
Interjú a többszörös középtávú bajnokkal
Kis Gyulát a többszörös középtávú bajnokot kérdeztük a felkészülésről, versenyzésről azaz mindenről, ami a triatlonnal kapcsolatos.
Ki, mit, miért, milyen céllal?
Az állóképességi sportág jelenlegi robbanásszerű fejlődése tapasztalható világszerte.
2015-ben 5i50 verseny Budapesten!
A triatlon sportág robbanásszerű fejlődése tapasztalható világszerte.
Magyar triatlonos a legjobbak között!
Erős éve van Flander Márton 29 éves bajai triatlonosnak: a frankfurti Eb-n korcsoportjában aranyérmes lett, abszolútban 13., az amatőröket számítva harmadik, aztán jött Hawaii és az Ironman vébé, ahol korcsoportja ezüstérmese lett a teljes mezőnyben 38. magyar versenyző.
Négy ok, amiért elvesztheted a motivációt
A motiváció olyan, mint egy hullámvasút.
Az Év Sportolói 2014-ben
Az MKSZSZ Elnöksége 1/2014.11.20. számú határozatával egyhangúlag jóváhagyta a 2014. évi Év sportolója címre felterjesztett névsort.
Segíts Te is! Karácsonyi adománygyűjtés
Eljött az ideje, hogy megvalósítsunk valamit, amit már nagyon régóta szerettünk volna.
Miért jó a pulzusmérés?
Egyre több ember választja edzőpartnerként a pulzusmérő órákat, így bátran mondhatjuk, hogy a pulzusmérés jelentősége az utóbbi időben felértékelődött.
Sporttáplálkozási alapelvek
Versenysport esetén a táplálkozás legalább annyira fontos, mint a megfelelő mennyiségű és minőségű edzésmunka.
Hogyan gyógyítsuk a sérüléseket?
Apró fájdalmak, húzódások.
6 étel futóknak
A futóknak minőségi és energiadús ételekre van szüksége, ezért összeszedtük a hat legjobb választást, amivel megfelelően regenerálódhatsz és mindig lendületben tarthatod magad.
Kitűzték a 2015-ös ITU Paratriatlon versenyek időpontjait
Egyelőre 11 versenyidőpontot hagyott jóvá a Nemzetközi Triatlon Szövetség, ám a következő hetekben a nagy érdeklődésre való tekintettel még legalább két verseny kiírására számíthatnak a sportolók.
Mikor szükséges sportpszichológus?
Sportpszichológushoz leggyakrabban olyankor fordulnak az emberek, mikor úgy érzik, olyan akadályba ütköztek, mely rossz hatással van a teljesítményükre és azzal nem tudnak egyedül megbirkózni.
Csak egy kör?!
Megnyitották a szervezők a 2015-ös Ultrabalaton weboldalát, ahol most már tájékozódhatsz a jövő évi verseny részleteiről.
Influenza és edzésterhelés
A rendszeres testmozgás növeli az immunrendszer ellenálló képességét, ám a túl sok edzésmunka csökkenti azt, ebben minden kutató egyetért.
10 dolog, amit ne mondj egy maratonfutónak
Ha nem vagy futó, nem mindig egyszerű megértened azokat, akik maratont futnak.
Raelert és McQuaid nyert a ballarati versenyen
2014. november 16-án rendezték meg az Ironman 70.3 Ballarat versenyét, ahol a nőknél Melanie McQuad, a férfiaknál Michael Raelert nyakába akasztották az aranyat.
Tovább nyit a WTC Kelet-Európa felé
2015-ben újabb három városban rendeznek versenyt Ironman márkanévvel.
Szurkolók tízparancsolata
Egy maratonra, félmaratonra nem csak a futónak kell felkészülni.
Szabadulj meg a fájdalomtól!
Az idős kor betegségének tartják, ám ez egyáltalán nem igaz.
Az elhízás és konyhasó együtt fokozottan káros
A magas vérnyomás kifejlődésének a kövérség és a sok konyhasó egyaránt jelentős kockázati tényezője, együttes hatásuk azonban rosszabb, mint a kettő “matematikai összege” volna – állapították meg japán kutatók, akik az Amerikai Élettani Társaság konferencián ismertett tanulmányukban megjegyzik: ezért egy különleges...
Növelhetik a szívkockázatot a fájdalomcsillapítók
Akár 40 százalékkal is növelheti a szívroham és a szélütés kockázatát a diklofenák hatóanyagú fájdalomcsillapítók szedése – idézte kanadai kutatók figyelmeztetését a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása.
A hagyma veri a csokoládét, a sört, a burgonyaszirmot
A hagyma adja a “legboldogabb” étélményt – legalábbis a briteknek -, megelőzi még a csokoládét és a burgonyaszirmot is.
Luxusbirka a kínai multimilliomosok legújabb őrülete
Több mint egymillió fontba kerül a legdrágább példánya annak az északnyugat-kínai Kasgár városában és környékén tenyésztett birkafajtának, amely a kínai multimilliomosok legújabb házi kedvencévé lett.
Tudsz titkot tartani?
Ma szembesítettek azzal, hogy nem tudok titkot tartani.