Aludttej, joghurt, kefir - Egészség 40 felett

Évszázadok óta sok nép fő eledelének tekinti a savanyú tejet, ami hasznosságát bizonyítja. Az aludttej, joghurt, kefír csodálatos hatását már az ókorban is ismerték. A kaukázusi népek kefírt esznek csecsemőkortól a késő öregségig. Ezek a területek, a pakisztáni Hunzával együtt a föld azon vidékei közé tartoznak, ahol az...