Hogyan őrizd meg az egészséged az irodai munka során

A sok ülés, a helytelen testtartás, és hogy folyamatos a monitorokból, laptopokból, telefonokból áradó kék fény hatásainak vagyunk kitéve, nem egészséges ránk nézve. Pedig manapság ez elkerülhetetlen, mindenhol jelen van az informatikai eszközök használata kisebb vagy nagyobb mennyiségben.