Mennyire legyen a táplálékod rostdús?
Egy új tanulmány szerint azok, akik gyermekként kevesebb telített és telítetlen zsírt, ellenben sok értékes rostot fogyasztanak, fiatal felnőttkorukra alacsonyabb vércukorszintnek és vérnyomásnak örvendhetnek.
Mi a hosszú élet 2011-es titka?
Az amerikai Országos Rákkutató Intézet szerint a rostdús étrend 22 %-kal csökkenti a szívbetegség, a légzőszervi és más betegségek okozta fokozott kockázatokat.