Kutatások bizonyítják, hogy az alváshiány zsírsejtekre gyakorolt hatása milyen káros. A kialvatlanság fokozza az ˝éhséghormon˝ termelődését. Ez közvetetten hízáshoz, cukorbetegséghez és egyéb egészségügyi problémákhoz is vezethet. Hermanné Fogarassy Éva alvásszakértő és Erdei Lilla dietetikus elárulja, hogyan lehet javítani az alvás minőségét és enyhíteni az alváshiány tüneteit. A videó megtekintéséhez kattints a képre!
Forrás:
Napidoktor
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás