Az interval megnevezés az intervallum szóból származik, melynek jelentése: szakasz. Terhelési és pihenési szakaszok váltogatják egymást úgy, hogy a pihenési szakaszban a pihenés időtartama sosem elég arra, hogy a sportoló kipihenje a terhelési szakasz fáradalmait. Tehát rövid és aktív a pihenési időszak. Az interval edzések típusai: mini interval: 20-30 másodperctől 2 percig terjedhet a terhelés adagolása és 10 […]
Forrás:
Napidoktor
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás