Béres Alexandra elárulta, mennyit kell edzeni, hogy változni tudjunk és azt is elmondta, hogyan lépjünk túl a kifogásokon, amikkel meg akarjuk úszni a mozgást? A fitnesslady szerint a napi fél órás mozgás is csodákat tud művelni hosszú távon, de nem mindegy, hogy miként építjük fel az edzést. A videó megtekintéséhez kattints a képre!

(Forrás: Napidoktor)

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.