Ugrókötéllel az egészséges szívért

Unod már az egymást követő hetek monoton edzéstervét? Mindig csak a súlyzók, ugyanazokkal a feladatokkal? Itt az ideje, hogy feldobd a mozgásodat egy kis ugrókötelezéssel, hidd el, nem csak a szíved fogja megköszönni.

Nincs kifogás, csak gyenge akarat!

Nincs kifogás, csak gyenge akarat!

Meddig lehet edzéssel önerőből fejlődni

Szponzorok nélkül itt a fejlődés vége élő adásban elmondtam, hogyan is van ez.

Egészséges életmód ellen keress mindig kifogást

Ez is lehetne a címe a videónak, mert az emberek többsége kifogások tucatjait tudja elhadarni épp aznap miért nem volt 30-60-120 perce a pulzusát felemelni annak érdekében, hogy ne zsírosodjon el.

Tovább az úton

A tavaszi kültéri sportolás három legfontosabb szabálya.

Akarta tudni? Így formásodik az edzőteremben Rogán Antal

Ez garantáltan bearanyozza a vasárnapot: a Nyugati Fény olvasója küldte be azokat a képeket, amiken Rogán Antal propagandaminiszter igyekszik magát formába hozni.

Hozd magad csúcsformába

Egy élsportoló naplójából

Nagyító alatt: a túledzettség

Amikor kitöltöd az első nevezési lapot az első futóversenyedre, új világ nyílik meg előtted: futó leszel.

Jóga Gyakorlatok Rövidre Fogva

Mindenki azzal a problémával küzd, hogy nincs ideje tornára.

Sikk kigyúrtnak lenni, mégis sokan a képernyő előtt punnyadnak

Jelentősen csökkent az aktív mozgásra fordított idő - derült ki a GfK Hungária Piackutató Intézet által a közelmúltban végzett felmérésből.

Amerikai álom: Demeter Klaudia a Vadmacskák közt

"Boldog vagyok, mert mint hétpróbázó az olimpiai bajnok, Tom Pappas az egyik trénerem.

A világcsúcstartó Verrasztó Evelyn Gelsén tréningezik

A Termálvölgy uszodájában tréningezik november 28-ig a Jövő SC Veolia úszóegyüttese, akik közül öt válogatott sportoló a decemberi isztambuli rövid pályás Eb-n is rajtkőre áll.

Funkcionálisan is edzhetünk - Újabb szín került a fitnesz repertoárjába

Van, aki a futást tartja túl monotonnak, más az edzőtermek gépeit vagy éppen a hagyományos aerobik foglalkozást unja már.

Feszesebb test és mosoly a sportcsarnokban

Rövid bemelegítő, végtagokat átmozgató táncos mozdulatsorozat után kar-, hát-, comb- és farizomra ható gyakorlatok következtek.

Olimpikon a kutyusok bűvöletében: Guszti gyerekszerető, intelligens és magyar

Borsod első és egyetlen olimpiai bajnoka, 1992- ben, Barcelonában nem talált legyőzőre a 68 kgosok mezőnyében a kötöttfogásúaknál.

Így fogyhatsz le diéta nélkül!

Nem érzed magad erősnek a diétához, és edzésre sincs időd?

„A tükör a legjobb barátom”

A testépítés, mint sportolási lehetőség, egyre elterjedtebb és népszerűbb manapság a fiatalok körében.

Rubint Réka Béres Alexandrához jár edzeni

Annak ellenére, hogy korábban előfordult: csúnya vádakkal illették egymást, Rubint Réka és Béres Alexandra nem háborúzik egymással.

Újra elkezdhet edzeni Görbicz Anita

Az Audi - ETO válogatott játékosa három hete egy Bajnokok Ligája mérkőzés szünetében lett rosszul, ezért részletesebb vizsgálatoknak vetették alá.

Body builderek Balmazújvárosban

"Budapesten több edzőterem van, de ott sok a profi, és aki nem az, legtöbbször nem is mer indulni rajta.