Életünk a víz

Amikor elmúlnak a forró nyári hónapok, és bekövetkeznek a hűvös napok, akkor nem kínoz a szomjúság, a szervezet hűsítésének igénye sem jelentkezik, így bizony előfordul, hogy órákig nem jut eszünkbe folyadékot venni magunkhoz. Nagy hiba! Mivel testünk kétharmada víz, ezért a létfenntartáshoz és az egészségünk megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy pótoljuk rendszeresen, ami a szervezetünkből kiürül. Felnőtt korunkra sejtjeink majd 30 liter folyadékot tartalmaznak. Szervezetünk vízháztartását, vagyis a folyadék felvételét és leadását bonyolult idegi- és hormonális folyamatok szabályozzák. A víz fontosságát nem becsülhetjük le, hiszen az összes, szervezetünkben lezajló élettani folyamathoz szükségünk van rá. Bővebben...