Télen is jót tesz a mozgás a szabadban, de azért nem árt megfogadni néhány jó tanácsot, mielőtt nekiindulunk. Az amerikai Nemzeti Atlétikaedzők Szövetsége (NATA) ajánlása szerint alapvető például a bemelegítés és levezetés.
Forrás:
Ötvenentúl.hu
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás