Méz - A Karácsony szimbólumai "egészség-nagyító" alatt 1. rész
Vasárnap elkezdődött az adventi időszak. Az ünnepi készülődést mi is színesebbé szeretnénk tenni, ezért egy négyrészes blogbejegyzés sorozatot indítunk ma útjára a Karácsony szimbólumairól - picit másként.
Berend Róbert: Önfejlesztő meditációk - meditációs iskola ingyenesen letölthető alapmeditációval
A meditáció lényegében két egymással ellentétes folyamatot valósít meg egyszerre: miközben tested elazulva pihen, mintha lefekvéshez készülődnél, tudatod eközben ébren marad és figyel.