Omega 3 őrültek: 14 g-ot esznek naponta
Szív infarktus megelőzése Grönlandi módra:14g/nap.
Transz-zsírsavak: dupla megterhelés a szívnek
Ez a zsírtípus a "rossz" (LDL) koleszterinszintet növeli a szervezetben, miközben csökkenti annak "jó" (HDL) társait.