Érezd Magad Jól
Táplálkozási és Életmód Tanácsadás
Személyre szóló táplálkozási tanácsadás.
Kókuszzsír és hatása
A kókuszzsírhoz szkeptikusan álltam az elején, a zsír szó valahogy belerögzül az elménkbe, hogy csakis rosszat jelenthet.
Egészséges almás-diós tekercs
Ha szereted az almát és a diót, akkor ezt a sütit neked találták ki.
Egészséges- Diétás Étrend
Az online táplálkozási tanácsadás és online étrend mindazoknak szól, akik szeretnének egészségesebben élni, így súlyt tartani, vagy megszabadulni pár, netán több 10 felesleges kilótól.
Laktózmentes étrend
A laktózérzékenység vagy más néven laktózintolerancia megkeserítheti a hétköznapokat, ezért válaszd ezt az étrendet, ha te is laktózintoleranciával küzdesz, de akkor is dönthetsz e mellett, ha még nem vizsgáltattad ki magad, azonban mégis puffadást, gázosodást érzel,
Prémium csomag
Speciális személyre szabott táplálkozási tanácsadás és étrend készítés online.
30 napos fenékformáló edzésterv
Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt.
Gluténmentes étrend
A gluténérzékenység (coeliakia), vagy nevezzük lisztérzékenységnek napjaink egyik fő problémája.
Diabetikus étrend
A gyermek és felnőttkori cukorbetegség nem játék.
Diétás majonézes tojássaláta
A saláták közül mi az, amit általában ki kell hagyni, ha fogyni szeretnénk, vagy éppenséggel nem szeretnénk hízni?
Kettlebell edzés otthon
A kettlebell edzés nagyon jó „zsírégető” edzésforma.
Diétás bolognai szósz - egészséges, diétás, tartósítószer mentes
Készítettél már igazi bolognai szószt mindenféle előre kevert por nélkül, rendes fűszerekkel, ízfokozó mentesen?
Kettlebell edzés
A kettlebell edzés nem véletlenül terjedt el világszerte.
Vintage étkező körkép
Nagyon tetszenek a vintage, country, vidéki stílusban berendezett otthonok, házak, lakások.
Diétás bolognaival töltött palacsinta
Nagyon szeretem ezt az ételt és receptet, mert viszonylag gyorsan kész van, isteni finom, és kiadós, ráadásul diétás és tápláló.
Karácsonyi tervező - töltsd le ingyen
Elkészült az idei, 2014-es karácsonyi tervező, ami megkönnyíti a készülődést az ünnepekre, e mellett szép és segít ráhangolódni a karácsonyra.
Adventi doboz sablon ingyen
Készítettem nektek egy adventi doboz mintát, amiből nagyon szép, különleges adventi naptár készíthető.
30 napos futás kihívás
Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról.
Igyuk vagy ne? Tejfogyasztásról őszintén
Eredetileg egy pro kontra listát szerettem volna készíteni a tejfogyasztással kapcsolatba, de nem olyan egyszerű ám az, nem tudok objektív maradni, ha már nagyjából letettem a voksom az egyik oldal mellett, és mivel az én oldalam, gondoltam arról írok, amit én gondolok.
Lépcső alatti térkihasználás
Évek óta "lépcsős" házban lakunk, tehát emeletes, családi házban, ahol szerencsére eddig 1-et kivéve mindig hasznos volt a térkihasználás.
Szénhidrát csökkentett liszt külföldön?
Kalandosan, de végre megérkezett a szénhidrát csökkentett lisztem.
Diétás, mazsolás scone recept
Az eredetileg skót scone-t édes zsemle, édeskés pogácsaféleségnek is nevezhetnénk, de valójában becsületes nevén scone (szkón)-nak nevezzük.
Egészséges, zabkorpás túrógombóc
Valamelyik nap tejbe zabkorpát készítettem, és azon gondolkoztam, hogy milyen jó, hogy gríz helyett ilyen tökéletesen használható a zabkorpa.
Cukormentes, egészséges rebarbara kompót
A rebarbara nagy kedvencem, hihetetlen, hogy ebből a savanyú zöldségből milyen sok minden készíthető.
Rusztikus, diétás epres sajttorta
Olyan finom cukormentes epres cheesecaket, sajttortát készítettem, hogy muszáj megosztanom veletek a receptet.
Húsvéti DIY dekoráció
Tegnap kitettem a húsvéti ajtódíszt, mivel vasárnap és hétfőn nem leszünk itthon, így addig is tudjuk élvezni a látványt.
Húsvéti diétás süti ötletek
Húsvéti sütiken gondolkodtam, amit nem nehéz elkészíteni, diétás, cukormentes és lehetőleg lehessen húsvétosra dekorálni.
reggelik és hidegtálak
Tegnap már nagyjából átgondoltam, hogy a húsvéti piknik-hez mit kell majd beszereznem, és mikor fogok mindent elkészíteni, mivel pénteken és szombaton is dolgozom.
Húsvéti piknik tippek
Gondoltam, mivel mi 2 napos kirándulásra indulunk Húsvétkor és ebédre piknikezést tervezünk, más is kedvet kaphat.
Diétás tejbezabkorpa - A tejbegríz újragondolva
A férjem már hónapok óta rágja a fülem egy finom tejbegrízért, de mindig sikerült észérvekkel meggyőznöm, hogy a poridge - tejbezabkása- sokkal jobb választás, plusz grízt sem tartunk itthon, úgy meg aztán főleg nehéz lett volna elkészíteni.