csuti87
Nyári József: Ez bizony szerelem volt első látásra
Nyári József tizenévesen döntötte el, hogy egyszer teljesíti az ironman távot, azonban csak évekkel később, 2009-ben fogott hozzá a terve megvalósításához.
Hankó Almeirában táborozik
A spanyolországi Almeira szomszédságában található edzésközpontban végzi a 2015-ös szezonra való felkészülés meghatározó részét Hankó Dávid, a TVK-Mali Triatlon Klub középtávú válogatott versenyzője.
A maratonfutó harmadikként kúszott a célba
A vasárnapi Austin maratonon a kenyai Hyvon Ngetich 5 kilométerrel a cél előtt még az élen haladt, azonban mire a célhoz ért, olyannyira túlhajtotta magát, hogy már járni is képtelen volt.
Milyen szerepe van a szénhidrátoknak?
Szervezetünk számára a szénhidrátok a legjobb energiaforrások.
48 maratont futott le a hároméves gyermek
Egy maraton lefutására még a felnőttek közül sem mindenki képes, nemhogy egy gyermek – gondolnánk.
21 tanács a félmaratonhoz
Az első félmaratonodra készülsz?
Mitől függ a kalóriafelhasználásod edzés közben?
Kalória-kalória…
Az igazság a Béres Cseppről
A Magyar Antidopping Csoport (MACS) nem ajánlja a sportolóknak a Béres Csepp készítményeket, mivel azok egyik összetevője, a kobalt felkerült a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) január 1-jétől érvényes tiltólistájára.
Az önbizalom, a belső beszéd és teljesítményfokozás
Tudtad, hogy naponta 45.000 – 51.000 gondolat cikázik át a fejedben egy nap?
Boronkay Péter: Ott a helyem, ott leszek!
Boronkay Péter Magyarország legsikeresebb paratriatlonistája, többször állt már a dobogó legfelső fokán világ- és európa-bajnokságokon.
10 külföldi híresség, aki triatlonozik
Évről évre egyre többen kezdenek el triatlonozni, és bizony akadnak köztük olyan emberek is, akik már valahonnan ismerősek lehetnek nekünk.
Apácából vasember
Madonna Budert csak ‘Iron Nun’-ként, azaz Vasnővérként emlegetik, hiszen hivatását tekintve római katolikus apáca.
A csípőfájdalom hátterében nyáktömlő gyulladás is állhat
A csípőfájdalom enyhébb esetben elhanyagolható problémának tűnhet, ám nem ritka, hogy amikor hirtelen súlyosbodik, akkor a háttérben akár nyáktömlő gyulladás is állhat.Mik azok a nyáktömlők, és miért gyulladnak be?
Dr. Harsányi Zsuzsanna dobogón végzett a 2015-ös Israman-en
Január 30-án több mint ezer sportoló állt rajthoz a Vörös-tenger partján a 2015-ös Israman versenyen.
Melyek a legjobb vasforrások?
A vashiány viszonylag gyakori a sportolók körében.
Elindultam valóra váltani az álmomat
Szeptember 5-dikén, pénteken utaztunk Podersdorfba a 27. Austria triathlon helyszínére, a Fertő-tó partjára.
Miért alapozunk?
Az alapozás nehéz, de fontos műfaja a futásnak: a jól sikerült alapozó felkészülés segítségével az egész szezonra megalapozhatjuk formánkat, és a későbbi edzésmunkánkat tudjuk mire építeni.
Pénteken magyarok is rajthoz állnak a 2015-ös Israman versenyen
Január 30-án, pénteken több száz versenyző fog rajthoz állni a Vörös-tenger partján, hogy megmérettesse magát az egyik legkeményebb triatlonversenyen a 2015-ös Israman-en.
Flander Marci: Minden jó eredmény egyfajta ajándék
Flander Marci, ahol 2014-ben elindult ott vagy győzött vagy a dobogón végzett.
Dr. Harsányi Zsuzsanna: Életem része a triatlon
Dr. Harsányi Zsuzsanna a hazai triatlon sportág kiemelkedő sportolónője.
Mi is valójában a holtpont?
Maratonisták egy jól ismert jelensége a holtpont.
Mozgassuk a fájós térdet vagy pihentessük?
Olykor-olykor minden ember panaszkodik kisebb-nagyobb mértékű térdfájdalomra, melynek hátterében számtalan dolog állhat.
Az alvási pozíció hozzájárulhat a sérülésekhez?
A sportolók hajlamosak úgy gondolni a sérülésekre, mint különálló problémára: öt óra kerékpározás ugyanabban a testhelyzetben egyenlő a derékfájással vagy a vállsérülést pont az a ráadás hossz okozta az úszás alatt.
Dupla hazai siker a jubileumi Ergotlonon
A házigazda, egyben rendező TVK-Mali Triatlon Klub két sportolójának, Szabolcsi Fruzsinának és Hankó Dávidnak az abszolút sikerével ért véget múlt vasárnap a tiszaújvárosi V. Uniotech Ergotlon Bajnokság.
Hogyan pótold a folyadékot a téli edzéseken?
A hidratáció nyilvánvalóan időszerűbb téma a nyári hónapokban, amikor egy-egy edzés során jelentősebb folyadékmennyiséget veszítünk.
Hogyan szabályozd az energiaszinted?
Egy sporteseményen szabályoznod kell az energiaszintjeidet és meg kell győződnöd róla, hogy maximális energia áll a rendelkezésedre.
A legjobb sportolókat díjazta a Magyar Triatlon Szövetség
A 25 éves Magyar Triatlon Szövetség vezetése a Dürer Rendezvényhelyszínen Jubileumi Díjátadó Gálát és Triatlon Bált rendezett.
Fel lehet lelkileg készülni egy sérülésre?
Fel lehet, vagy fel kell-e készülni egy sérülésre, azaz belegondolhat-e a sportoló, hogy mi lesz akkor vele, ha valamelyik testrésze törik/szakad, vagy tilos már erre gondolnia is?
Mikor használj teljesítménynaplót?
A sportolóknak az egyik legfontosabb dolog, hogy pontos visszajelzést kapjon teljesítményéről.
Az 5 leggyakoribb táplálkozási hiba
Számos versenyen részt vettél már, rendszeresen edzel, figyelsz arra, hogy mit eszel és persze az újdonságokat is mindig elolvasod, hogy mindig a lehető legtöbbet tudd kihozni magadból.