A hidratáció nyilvánvalóan időszerűbb téma a nyári hónapokban, amikor egy-egy edzés során jelentősebb folyadékmennyiséget veszítünk. Ebből adódóan nyáron nehezebben tudjuk megfelelő szinten tartani a vízháztartásunkat, azonban a megnövekedett mennyiségű beltéri edzések, a melegebb, réteges öltözködés, illetve a hidegebb és száraz levegőn történő mozgás miatt nem szabad figyelmen kívül hagyni a megfelelő folyadékpótlást a téli hónapok alatt sem.
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás