marquezvilaga

Kalóriaégetés a mindennapokban: Egyszerű tippek és trükkök - Gold Center

A kalóriaégetés az a folyamat, amely során a szervezet energiát használ fel a mindennapi tevékenységekhez és a testmozgáshoz.

Növényi alapú húsok: Etikus és környezetbarát választás - Gold Center

Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapnak a növényi alapú húsok, amelyek az állati eredetű húsok fenntarthatóbb és egészségesebb alternatívájaként jelennek meg.

Májtisztító ételek: A legjobb zöldségek és gyümölcsök a méregtelenítéshez - Gold Center

A máj egészsége alapvető a teljes szervezet megfelelő működéséhez.

A napi zsírbevitel jelentősége és optimális mennyisége - Gold Center

A zsír fontos szerepet játszik az étrendben, mivel számos alapvető funkciót lát el a szervezetben. Elsősorban energiát biztosít, mivel grammonként több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a szénhidrátok vagy fehérjék.

Időszakos böjt: Mit kell tudni róla? - Gold Center

Az időszakos böjt (Intermittent Fasting, IF) egy táplálkozási mintázat, melyben váltakoznak az étkezési és böjtölési időszakok. Ez nem arról szól, hogy mit eszik az ember, hanem arról, hogy mikor eszik.

Kesudió: Miért érdemes beépíteni az étrendbe? - Gold Center

A kesu, tudományos nevén Anacardium occidentale, egy trópusi örökzöld fa, amely elsősorban Brazília északkeleti részén őshonos.

Magnéziumban gazdag ételek: Útmutató és receptek - Gold Center

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely számos biokémiai folyamatban játszik szerepet a szervezetben, beleértve az energia termelést, az izom- és idegműködést, valamint a csontok egészségét. Annak érdekében, hogy megőrizzük egészségünket és elkerüljük a magnéziumhiányt, fontos, hogy étrendünkben rendszeresen...

MIND diéta: Az étrend, amely védi az agyat és a memóriát - Gold Center

A MIND diéta (Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) egy olyan étrendi megközelítés, amely a mediterrán diéta és a DASH diéta elemeit ötvözi azzal a céllal, hogy elősegítse az agy egészségének megőrzését és csökkentse az időskori demencia kialakulásának kockázatát.

A maca gyökér titkai: Hogyan használd és milyen előnyökre számíthatsz - Gold Center

A maca gyökér, tudományos nevén Lepidium meyenii, egy ősi perui növény, amelyet már több ezer éve használnak gyógyászati és táplálkozási célokra.

Peszkatáriánus diéta: Az egészséges életmód útja - Gold Center

A peszkatáriánus diéta egy olyan táplálkozási forma, amely a vegetáriánus étrend alapjaira épül, de engedélyezi a halak és tengeri ételek fogyasztását.

B-Life Sportnap és Expo – Főszerepben a sport és az egészség - Gold Center

A tavasz legnagyobb fitness rendezvénye egész napos sportprogramokkal, aerobik challege-dzsel és egészséges élelmiszerekkel várja a látogatókat 2024. május 11-én, a Riz Levente Sportcsarnokban.

NFT - Minden amit tudnod kell róla - ByTech

Az NFT-ket általában digitális művek vásárlására és eladására használják, és GIF-ek, Twitter-üzenetek, virtuális térképek, fizikai tárgyakról készült fényképek, videojáték-skinek, virtuális tulajdonságok stb.

Ketogén diéta A-Z-ig - Mindent a ketóról! - ZUE Online Patika

Az elmúlt években számos új táplálkozási irányzat került előtérbe, amelyek közös jellemzője az alacsony szénhidráttartalom és a szigorú étkezési szokások.

A Minidisc története: Technológiai csúcsponttól a hanyatlásig - ByTech

A Minidisc egy digitális hangrögzítő és tároló eszköz, amelyet az 1990-es évek elején a Sony fejlesztett ki és dobott piacra.

Hidratálási tippek futóknak - Gold Center

A hidratálás alapvető jelentőségű minden sportoló, különösen a futók számára. A megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú a teljesítmény fenntartásában és az egészség megőrzésében. Futás közben a szervezet hőt termel, amit az izzadás segítségével próbál lehűteni. Ezáltal jelentős mennyiségű folyadék távozik a...

Fordított világok – fotókiállítás és kerekasztal beszélgetés a sérült gyermekek nevelő családokért - Egészség Életmód

Fordított világok néven országos kampányt indít a Mazsola Kuckó Alapítvány, amelynek segítségével szeretné erősíteni azokban a szülőkben, akik sérült gyermekeket nevelnek, hogy nem kell elbújni a világ előtt, lehet nyitott, teljesen és boldog életet élni ilyen nehéz „csomaggal” is.

Ne maradj le Magyarország első női csúcstalálkozójáról - Mindenütt Nő

2024.05.16-án megrendezésre kerül a Tudatos Nők Napja, Magyarország első női csúcstalálkozója, a női edukáció, a nők tudatosságra ösztönzése és a szemléletváltozás jegyében.

3 egészséges muffin recept, amiket bűntudat nélkül fogyaszthatunk - Egészség Életmód

Az egészséges életmód nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a finom süteményekről!

Babarózsa (Prunus triloba) - Tippek a gondozáshoz és szaporításhoz - Kert és Tó

A babarózsa (Prunus triloba) egy kelet-ázsiai, főleg Kínából származó dísznövény. Kedvelt a kertekben és parkokban való ültetésre a látványos virágzása miatt. Áprilisban vagy májusban hozza virágait, amelyek rózsaszínes árnyalatúak, tömör, pompom-szerű alakúak és nagyon dekoratívak.

Időskorban sem csak mozgással őrizhetjük meg a fiatalos izmokat

Nem csak a korunknak megfelelő testmozgás a fontos az egészséges izmok megtartásához.

Kefevirág (Callistemon citrinus) - Hogyan gondozzuk és szaporítsuk? - Kert és Tó

A kefevirág (Callistemon citrinus) egy lenyűgöző növény, melyet gyakran használnak dísznövényként kertekben és parkokban, köszönhetően vonzó megjelenésének és viszonylag egyszerű gondozásának.

Kőtörőfű (Saxifraga) - Hogyan gondozzuk és szaporítsuk? - Kert és Tó

A kőtörőfű vagy kőrontófű (Saxifraga) egy változatos és széles körben elterjedt növényfajta, amely leginkább a kőtörőfűfélék (Saxifragaceae) családba tartozik.

Rózsalonc a kertben - Hogyan ültessük és gondozzuk? - Kert és Tó

A rózsalonc (Weigela) egy közepes méretű cserje, amely a Caprifoliaceae (loncfélék) családjába tartozik.

Murvafürt: Útmutató a szaporításhoz és gondozáshoz - Kert és Tó

A murvafürt, ismertebb nevén a bougainvillea, egy látványos, gyors növekedésű, örökzöld vagy lombhullató cserje vagy kúszónövény, amely a csodatölcsérfélék családjába tartozik.

A virtuális tréning jövője: Így működik az online fitnesz - Gold Center

Az online edzések és virtuális trénerek világa az utóbbi években robbanásszerű fejlődésen ment keresztül, különösen az otthoni maradásra ösztönző globális körülmények hatására.

A kukorica élettani hatásai - Egészség Életmód

A kukorica (Zea mays) egy egynyári növény, amelyet szerte a világon termesztenek, és jelentős szerepet tölt be az emberi táplálkozásban, valamint az állattenyésztésben és az iparban is.

Fejfájás típusok: Hogyan azonosítsuk és kezeljük őket - Egészség Életmód

A fejfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi panasz világszerte, amely szinte mindenkit érint élete során.

A Frézia ültetése és gondozása: Teljes útmutató kezdőknek - Kert és Tó

A fréziák (Freesia) a nősziromfélék családjába tartozó növénynemzetség, amely Dél-Afrikában őshonos.

Harangvirágok: Útmutató a bűbájos virágok világához - Kert és Tó

A harangvirág (Campanula) egy sokféle fajt magában foglaló növénynemzetség, amely a harangvirágfélék (Campanulaceae) családjába tartozik.

A lisztharmat okai, jelei és tünetei - Kert és Tó

A lisztharmat a növényvilág egyik leggyakoribb és legelterjedtebb betegsége, melyet különböző gombafajok okoznak.