Az intuitív táplálkozás legfőbb alapelve az, hogy étkezz a tested jelzésivel összhangban. A gyakorlatban ez a következőket jelenti: Akkor egyél, ha valódi fizikai éhséget érzel! Csak addig egyél, míg kellemesen jóllaksz! Figyeld meg, hogyan hatnak a testedre a különféle élelmiszerek, és azokból az élelmiszerekből állítsd össze az étrended, melyek pozitívan hatnak a szervezeted működésére! Ha valaki így étkezik...
Forrás:
intuitivtaplalkozas.hu
Feltöltő: novreka
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás