Kiégés (burnout). Ma már sajnos egyre inkább népbetegségnek számít. A kiégés egy általános, mentális, érzelmi illetve fizikai kimerülést takar, amely egy régóta fennálló érzelmi megterhelés, és állandó stressz hatására alakul ki. Sajnos bárkinél előfordulhat, és erőteljesen kihat a párkapcsolatokra is. A kiégés legjellemzőbb tünetei: a folyamatos feszültség, fáradtság, alvászavar, és a pszichoszomatikus betegségek. Az ilyen problémával küzdő embereknek megromlanak a személyes kapcsolatai, és gyakran bezárkóznak a külvilág elől. Az egyik leghatásosabb módja annak, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és ezáltal erősítsd a párkapcsolatodat, ha napi szinten törődsz a saját testi-lelki egészségeddel. Azaz erőfeszítéseket teszel azért, hogy elkerüld a mentális, fizikális és érzelmi kimerülést. Keresd a folytatást a www.habostorta.hu oldalon!
Hogyan teszi erősebbé a párkapcsolatodat, ha odafigyelsz önmagadra? A kiégés tünetei és a legjobb megelőzési módszerek
Forrás:
habostorta.hu
Feltöltő: HabosTünde
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- „A férjem felvetette a nyitott házasságot, majd kiakadt, amikor hazavittem a kollégámat ” – A legjobb sztorik,...
- Rendőrök leptek el kora reggel több Lidlt, hihetetlen dolgot találtak az üzletekben
- Tényleg a Covid-vakcinák miatt tört előre ez a halálos betegség Magyarországon?
- Somogyi Zoltán Magyar Péterről: A Fidesz helyében nem lennék annyira nyugodt, hogy ebből ők jól jönnek ki
Nagyvilág
- 2024. April 26., 09:59
Itt a fordulat? Leült tárgyalni Ukrajna és Oroszország – Erről szólt a történelmi, első megbeszélés
Itthon
- 2024. April 26., 10:47
Márki-Zay Péter vandálkodott: átragasztotta a kormányplakátokat Hódmezővásárhelyen
Itthon
- 2024. April 26., 09:57
40 millió forint kenőpénzt vett át egy bőröndben? Gyanúsítottként hallgatták ki Molnár Zsolt MSZP-s képviselőt
További ajánlatok
Nagyvilág
- 2024. April 26., 08:48
Mi történt? Géppisztolyos rendőrök rohanták le a Lidlt, kiürítették a boltot – Fekete nap ez az üzletlánc történelmében
Szórakozás
- 2024. April 26., 00:10
Tóth Gabi talpig csángó népviseletben – vajon mit kap ezért az internet népétől?
Itthon
- 2024. April 25., 22:06
Müller Cecíliáék elárulták: ezért nőtt drámai mértékben az ALS-es betegek száma Magyarországon
Új hozzászólás