Tudd meg mit ne egyen a várandós kismama!
Egyáltalán nem mindegy, hogy miket eszik egy várandós kismama. Ebből a cikkből kiderül, hogy miket is NEM szabad fogyasztania.
Terhes étrend fogantatás előtt
A várandóság egy egészséges és boldog állapot, ami az anyai szervezetnek bizonyos értelemben megterhelést is jelent, ezért nagyon fontos, hogy fogantatás előtt legalább 3 hónappal a táplálkozásban is felkészüljünk erre az állapotra.
Táplálkozás mellőzése terhesség alatt
A mai felgyorsult világban megeshet, hogy rendszeresen mellőzük az étkezéseket.