bombafigura
Vártúra a családdal
Itt a tavasz, jön a jó idő, itt az ideje, hogy a hétvégi programok között egy vártúra is szerepeljen.
Wellness hétvége a babával
Kicsi még a babád, de szeretnél kimozdulni? Jól esne egy kis kényeztetés, pihenés, feltöltődés? Ha nem szeretnéd másra hagyni a babádat, nyugodtan magatokkal vihetitek őt is. De hogy reagál a baba a környezetváltozásra? Lehet-e pihenni mellette?
Húsvéti készülődés a gyerekekkel
Be lehet őket vonni a készülődésbe, dekorálásba, ezt nagyon élvezik.
5 fogyókúrás tévhit
Diétába kezdtél?Jönnek a kéretlen tanácsok, mit szabad, és mit nem?Nézzük a leggyakoribb fogyókúrával kapcsolatos tévhiteket, mi az, ami valóban tévhit, és mi az, amiben van némi igazság.
Húsvéti programok
A tavasz első, igazi ünnepén, Húsvétkor ne maradjatok otthon! Országszerte, vagy Budapesten belül is színes, változatos, (akár ingyenes) programok várnak.
Baba a fedélzeten! Hogyan hozd magad bombaformába szülés után?
A fogyni vágyó kismamáknak rendszerint az az első kérdésük: mikor kezdhetem el a diétát és a mozgást?Ha már a gyermekágy időszakán túl vagy, és az orvos is mindent rendben talált a kontroll vizsgálaton, nincs akadálya, hogy sportolni kezdj.
Hová mentek Húsvétkor?
Mindenki várja a tavasz első ünnepét... De manapság már nem minden családnál a hagyományoké a főszerep. Lehet, hogy neked sincs kedved a locsolkodáshoz, vendégváráshoz? Vagy egybekötnéd a rokonlátogatást egy jó kis wellnessezéssel, kirándulással?
Kerüld el a jojó effektust!
Nagy nehezen leadtad a felesleges kilókat?
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a diétádból?
Diéta, mozgás, fogyókúra...
Wellness nagy pocakkal
A babavárás időszaka nagyon különleges minden nő számára, változások indulnak el testben-lélekben egyaránt. Ugyanakkor a terhesség néhány velejárója kellemetlen, és megterhelő. Jól esik ilyenkor egy kis kényeztetés a kismamának, hiszen a mama nyugalma hatással van a baba fejlődésére, és ha a kismama boldog és...
5 Fogyókúrás tévhit
Diétába kezdtél?Jönnek a kéretlen tanácsok, mit szabad, és mit nem?Nézzük a leggyakoribb fogyókúrával kapcsolatos tévhiteket, mi igaz, és mi nem. 1. Az éjszakai evés hízlal
Változókor - hogyan kerüld el a súlygyarapodást?
Ez a cikk most elsősorban nőknek szól.
Alföld, gyógyvíz, wellness
Unod már a hideget, az esős-havas téli időt? Elfáradtatok a tél végére? Pár nap wellness, és újjászületik az egész család!
7 tipp az anyagcseréd gyorsítására
Lehetséges nagymértékben felpörgetni az anyagcserét?Az anyagcsere felgyorsítása az a Szent Grál, amit minden fogyókúrázó keres.
Újdonságok 2016-ban
Ha kirándulást, wellnesst, nyaralást terveztek a családdal, nézzétek meg ezeket az újonnan nyílt, vagy megújult látnivalókat!
A fogyás titkai 2. rész
Minden kalória egyenértékű?Azt a kalkulátorok, vagy dietetikus segítségével meg lehet határozni, mennyi kalóriát vigyél be egy nap, hogy fogyni tudjál.
A fogyás titkai
Egyél kevesebbet és mozogj többet...
Szabadban edzenél télen?
Itt a tél, a hideg, a fagy, a nyirkos idő.
Most kezded az edzést?
Megfogadtad, hogy az új évben fitt leszel?
Tél, szauna, wellness…
Ugye, neked is jólesik beülni a szaunába, amikor alaposan átfáztál a téli hidegben?
Horvátországban gyerekkel
Gyerekkel sohasem könnyű utazni. Bárhová is mentek nyaralni, gondos, mindenre kiterjedő előkészület és szervezés szükséges hozzá. Egy horvátországi családi nyaralásnak rengeteg előnye van!
5 Tiltólistás étel light változatban
A legtöbb diéta megterhelő.Csak arról szól, hogy ezt se szabad, meg azt se...
Évindító 2016
Biztosan számtalan fogadalmat tettél az új évre.A fogadalom önmagában még semmi...
Végre itt a hó!
Felnőttek, gyerekek egyaránt várták már, hogy fehér hótakaró borítsa a tájat…
Kalóriaszegény koktélok Szilveszterre
Ha következetes vagy a diétában, és úgy szeretnél ünnepelni, hogy ne a kalóriákat kelljen számolgatni, amikor bulizol, készítsd el ezeket a koktélokat, és garantáltan nem fognak rád felszaladni a kilók!1. Margarita.
Andalúzia, ahol senki sem unatkozik
Ha úgy döntötök, hogy Andalúziában, a Costa del Sol-on töltitek a szabadságotokat, nem fogtok csalódni.
Kimerültél?
Túl vagy a Karácsonyon.Elfáradtál?
Egyél kevesebbet!
Úgy érzed, a diéta gyakran állít leküzdhetetlen kihívások elé?
Málta, a családok kedvence
De miért pont Málta?